肝火旺怎麼調理

概 述

人的內髒調節出現問題時就會出現肝火旺，肝髒可以幫助人們供應全身的血液，肝火旺就會導致全身供血出現問題，使人們渾渾噩噩的，每天都不知道干什麼，一般的時候會出現口干舌燥的感覺，嚴重的時候可能會導致肝髒甚至其他器官發生病變，那麼肝火旺怎麼調理呢？

步驟/方法：

1將新鮮的菊花采摘下來之後去掉蒂，烘干以後磨成粉末狀，用100g粳米按平時煮粥的方法煮制，待粥開鍋之後加入10g菊花粉末。

2銀耳蓮子粥可以去除肝火，主要是選用桂圓肉、去心蓮子和紅棗等，小火煮半個小時左右，最後加入適量的冰糖。

注意事項：

良好的心態、遇事不能著急上火，在飲食方面要忌辛辣和油膩。