酒精肝日常生活要注意什麼

概 述

現在各種社交場合越來越多，每天喝酒的量也成直線上升趨勢。近期我的一個朋友告訴我他丈夫查處得了酒精肝。他丈夫是一個集團的經理，每天為了工作，不得已需要喝很多的酒，幾乎每天都是帶著滿身的酒氣回家。查出這個病後，我朋友非常的擔心，不知道該怎麼辦？對這方面也不了解，不知道自己能做點什麼，讓丈夫的病得以恢復。那酒精肝日常生活要注意些什麼呢？

步驟/方法：

1酒精肝患者，一定要戒酒，阻止酒精對肝細胞的損害，一點酒也不能喝。可以用藥物和從心理方面協助戒酒。少吃油炸的食品，動物肝髒和蛋黃等也要少吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃瘦肉，魚蝦等。

2平時適當的鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，平衡體內的脂肪，得到合理的代謝，但是也不要太過勞累，活動要適宜，合理安排起居時間，合理飲食的同時也要控制好體重，不要太胖。

3保持良好的心態，不要有太大的心理負擔，防止由於精神壓力和心理壓力導致病情的加重。這個時候家人和朋友應多關心，多陪他聊聊天，多聽聽讓人放松的歌曲，營造一個舒適的環境，這對病情的恢復有很大的作用。

注意事項：

平時飲酒要適量，油炸食品盡量少吃，多吃青菜和水果。平時加強體育鍛煉，增強體質，注意自己體型的保持，飯後不要接著就上床睡覺了，防止發胖。