如何保護自己的肝髒

概 述

現在這個社會很多很多上班族也不健身，也不運動，導致脂肪肝什麼的很嚴重，這裡給大家說說注意的事項。所以很多問題都是導致肝部出問題的重要因素。

步驟/方法：

1工作繁忙飲食不規律導致饑一頓飽一頓不行！不能經常吃外面配料很嚴重的垃圾食物。

2肥胖是脂肪肝的重要因素，所以一定要注意減肥。

3暴飲暴食經常發怒都是傷肝的表現，聚餐時候少喝酒。

4自己做飯少油，少肉，多吃素菜，戒葷節油。