小三陽要怎麼養肝護肝

概 述

小三陽患者有兩種情況，分別是病毒陰性小三陽還有病毒陽性的小三陽，很多人都以為小三陽沒事，症狀輕微而不重視，其實這是錯誤的認識，病毒陽性小三陽是有危害的。小三陽的護肝養肝是很重要的，應該得到重視的，若是在日常生活中，沒有好的生活習慣的話，就很容易會導致病情加重，小三陽要護肝保肝，首先就是要注意平時的生活習慣，飲食習慣，作息規律。

步驟/方法：

1乙肝小三陽患者在日常生活中應該要膳食均衡,多喝水，促進新陳代謝和廢物的排除，同時也要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，但也要避免暴飲暴食，水果最好是在兩餐之間吃，平時要少吃一些辛辣的，油膩的食品。

2乙肝小三陽患者應該要禁酒，因為酒精是會加重肝損傷情況的。長期嗜酒的話，是有可能會發展成為肝硬化的，平時可以多吃一些護肝的食物，多補充各種維生素、礦物質，多吃黃瓜、西紅柿還有蘋果、山楂等。

3乙肝小三陽患者平時也應該要保持心情愉快舒暢的，若是經常生氣，暴躁的話就會直接引起肝細胞缺血，從而不利於肝細胞的修復和再生，平時可以多做一些適當的運動，例如跑步，游泳等有氧運動。

注意事項：

小三陽患者是不建議服用一些保肝護肝的藥物進行來達到護肝目的的，藥物終究是有副作用的，要保肝應該要從生活，飲食入手，保持充足睡眠。