脂肪肝患者飲食要注意哪些

概 述

脂肪肝就是由於各種原因而導致的我們的肝細胞內的脂肪堆積過多而出現的病變。我們在出現脂肪肝之後對我們的健康會有非常大的威脅，是一種非常常見的肝部疾病，這種疾病很容易導致肝硬化的出現。所以我們在出現脂肪肝之後一定要及時進行科學的治療，並且在治療的同時還要注意飲食的輔助。現在跟大家分享一下脂肪肝患者飲食要注意哪些。

步驟/方法：

1注意飲食多樣化，對於得了脂肪肝的人來說每天的飲食必須是多樣化的，因為一種食物是滿足不了脂肪肝患者的營養需求的，所以我們平時要廣泛地攝入多種食物，比如水果，蔬菜，谷類，豆類等。

2我們可以多吃一些低糖類的食物，攝入過多的碳水化合物會對我們的肝髒產生大量的刺激而合成脂肪酸，這樣就很容易造成脂肪肝，所以我們平時一定要控制碳水化合物的攝入量，平時不能吃果糖，葡萄糖等食物。

3脂肪肝患者自己平時還要注意減肥，並且還要注意戒酒。我們每天吃雞蛋黃的數量最好不要超過兩個，盡量不要吃一些含膽固醇比較高的食物，比如雞皮，魚籽，動物內髒，肥肉等食物。

注意事項：

大部分的脂肪肝患者都是因為飲食不節，酗酒過度，過於吃肥甘厚味的食物而導致的。所以我們在得了脂肪肝之後一定要在飲食上特別注意。