肥胖性脂肪肝如何治療

概 述

肥胖型脂肪肝是一種較為嚴重的脂肪肝疾病，如果不及時治療很有可能導致肝炎，更嚴重的可能病變成肝硬化或者肝癌，就威脅了我們的生命。所以，我們要重視肥胖性脂肪肝。下面就說一些如何治療肥胖性脂肪肝。

步驟/方法：

1第一點，首先我們要走出一個誤區。新鮮水果誰然含有豐富的水分，維生素，但是對於肥胖型脂肪肝的人，也不是多吃水果就好的。水果中都含有糖分，長期的使用會導致肥胖。所以吃水果要適量。我們可以用蘿卜，黃瓜，西紅柿等蔬菜代替水果。盡量選擇在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果，以減少正餐進食量。

2第二點，找出病因。肥胖性脂肪肝最主要的原因，就是肥胖。特別是肚子上胖的人很容易患脂肪肝。所以，要治療肥胖性脂肪肝，最重要的就是減肥。要減肥就要多進行鍛煉。做適當的體育活動，吃完飯三十分鐘內不要坐下，吃完飯立刻坐下是很容易讓腹部張贅肉的。但是運動不能盲目，不能過量。

3第三點，糾正飲食習慣。調整飲食是治療脂肪肝的重要環節。應該多吃新鮮的蔬菜，盡量少吃或者不吃肥肉，多以瘦肉為主，魚肉是最好的食物。還是要注意糖分的攝入。過多的糖分容易轉化成脂肪。

注意事項：

肥胖性脂肪肝的患者，一定要戒煙戒酒，控制食鹽的攝入量。保證飲水量，養成一個好的喝水習慣。晚上睡前，早上起床，運動之後，出汗後，洗澡後均要喝一杯水。