脂肪肝患者需要怎樣調理？

概 述

患有脂肪肝的人一定要特別注意對身體的保護，醫生常常在日常生活中對飲食等各個方面有相應的要求，慢慢地來，一定對自己身體負責的態度，這樣患者就可以健健康康的。

步驟/方法：

1首先，患者一寧要注意對脂肪的攝入量，盡量地控制它，不要吃那些含有脂肪較高的食物，少吃肉，也要在平時把自己的體重控制好，看到什麼東西就吃很不好，，一定要適當的進行體育鍛煉，可以根據身體的基本需要，選擇比較適合的活動項目，最好是在飯後半個小時，去散散步。經常坐著不好，要多活動，也可以利用針灸等技術進行一定程度地減肥。

2然後，煙酒是脂肪肝患者的大忌，為了患者的身體健康，一寧要遠離煙酒，家裡最好也不要有吸煙的人，脂肪肝患者平時應該多吃一些含有纖維比較多的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果等都是很好的選擇，也不要吃太多的糖、例如像甜點、奶牛蛋糕等，最好少吃。

注意事項：

生活作息一定要規律，老年人更不可以長期坐著不活動，這樣不利於疾病的康復，可以出去走走，跳跳舞、唱唱歌，晚上要早點睡覺，避免太過疲勞。