脂肪肝這種疾病一聽到名字也是可以想像得到是怎麼引發的這種疾病，脂肪肝患者在日常的生活中，有些常識的人也是應該知道的，是絕對不可以攝入過多的脂肪，因為過多的攝入脂肪就會加重脂肪肝的病情。現在與大家一起分享一下，輕度的脂肪肝要吃什麼好！
1首先有輕度脂肪肝的患者要注意飲食的分量，不可以一次吃的過飽。每次吃飯的時候只吃個七分或者是八分飽就可以了。這樣可以讓自己的身體把食物都消化掉，而不至於堆積成脂肪。
2在做法上面來說，輕度脂肪肝的患者最好是可以采用蒸或者是煮還有炖的方法來做菜是最好的，這樣即可以保證蔬菜的營養，又中以保證沒有過多的油脂，就可以減少脂肪肝患者脂肪的攝入。
3輕度脂肪肝的患者可以選擇喝一些脫脂的牛奶，雞蛋的話只吃雞蛋清就可以。還可以多吃一些魚類和蝦類這些高蛋白低脂肪的食物，這樣就可以起到促進肝細胞復原還有再生的作用。
得了脂肪肝並不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用
