惡習引來脂肪肝！

概 述

近些年來，由於人們的生活壓力越來越大，生活節奏越來越繁忙，脂肪肝的患者在不斷的增加，如果不及時治療，會引發肝炎甚至肝硬化，以下一些壞習慣會讓人容易得脂肪肝，聰明的你，有注意嗎？

步驟/方法：

1有的人會在生活習慣中有一個誤區，認為只要不吃肉就不會得脂肪肝，就在生活中只吃素，其實這是不對的，如果只吃素不吃肉的話，反而會不利於脂肪的代謝，我們平時的食物盡量的要營養均衡，不要只吃肉，也不要只吃素，各種營養都均衡攝取，才是正確的養生之道。

2一些飯局也是讓人很痛苦的，有的人為了面子，或者是因為各種不得已的原因，飯局上喝酒一喝起來，就是白酒喝了喝紅酒，紅酒喝了喝啤酒，最後各種酒交叉亂喝，這樣是最容易得酒精性脂肪肝的，所以最好少飲酒。

3有的人還會在飯後喝上一杯濃茶，其實這樣也是不好的，最好不要在飯後就立刻喝茶。

注意事項：

保持良好的心態，注意日常生活中的營養均衡，養成良好的生活習慣。