得了脂肪肝怎麼辦？

概 述

脂肪肝是一種肝病，脂肪無非就是油脂較多，脂肪改是由許多種原因造成的一種肝病，脂肪肝患者多發在肥胖者、過量飲酒、少動、經常吃高脂肪食物的人中間，患脂肪肝的多是老年人，那麼得了脂肪肝該怎麼辦呢？下面我為大家分享下如何面對脂肪肝。

步驟/方法：

1調節飲食結構，患脂肪肝的患者多是由於飲食不均衡造成的，所以患有脂肪肝的患者應該少吃脂肪過高的肉類和甜食，多吃些蔬菜水果含維生素的食物。少吃一些油膩的肉類食物。

2對於脂肪肝患者最重要的是運動，你還不知道吧，運動可以治好脂肪肝，每天最好要增加運動量，每天至少6公裡的運動，老人跑不動可以多走走，長期的走路也是可以治療脂肪肝的。

3患有脂肪肝的患者用油要非常注意，脂肪肝患者不可以吃動物油，而且植物油也要限制在一定量之內。食用鹽也要盡量少食用。這些都是脂肪肝患者飲食中要注意的。

注意事項：

1.飲食注意。2.不要吃動物油。3.多做運動。