得了脂肪肝應該怎麼辦？

概 述

隨著社會的進步以及經濟的發展，人們的生活水平得到了很大的改善，人們也開始大魚大肉的吃，從而導致了一種疾病的產生，這就是脂肪肝，那麼，我們應該怎麼治療脂肪肝呢？

步驟/方法：

1對於我們平時的飲食習慣是必須要注意的，一日三餐的營養一定要搭配合理，盡量不要吃一些油膩的脂肪類食物，還有一些辛辣刺激性的食物也是要避免的，應該多吃一些清淡的掛果蔬菜。

2體育鍛煉也是必不可少的治療脂肪肝的一種方法，脂肪肝顧名思義就是肝上面有過多的脂肪，患者在平時應該多到戶外去走一走，打打太極拳，跑跑慢步等用氧運動來增強一下體質。

3對於脂肪肝患者，良好的休息也是必要的，現在的很多人都因為工作比較忙碌，導致晚上要熬夜加班，每天的休息時間少之又少，這時不正確的，我們應該保證休息的時間，這對於脂肪肝患者有很好的作用。

注意事項：

得了脂肪肝不要緊，通過良好的習慣我們是可以變好的，但是一定要保持一個好的心情，良好的心情有利於身體的健康。