得了脂肪肝飲食方面要注意什麼

概 述

得了脂肪肝對我們的身體影響是非常大的，我們要引起重視，那我們在日常生活的飲食方面要注意什麼呢，下面我為大家講下。

步驟/方法：

1控制熱量的攝入，少吃熱量高的食物。由於脂肪肝影響了肝髒的消化，所以低熱量的食物能使肝髒更好的氧化吸收。

2多吃高蛋白的食物。高蛋白能保護肝細胞，還能促進肝細胞的修復，高蛋白食物可恥瘦肉，魚，蝦等等。

3保證新鮮蔬菜。以保證身體對維生素的需要。

注意事項：

平時可多鍛煉身體，保持良好的心態，快樂的心情。