脂肪肝患者的營養原則是什麼

概 述

脂肪肝這種疾病對人們的身體傷害是很大的，但是目前我們的科技水平還無法根治脂肪肝這樣的疾病，所以在生活當中我們需要注重飲食調理，加強體育鍛煉對脂肪肝的治療有很好的效果，特別是對於中輕度的脂肪肝患者來說，在我們生活當中，只要我們進行飲食的調理，再加上適合的運動是可以很好的減輕自己的症狀，控制自己的病情的，脂肪肝患者的營養原則是什麼呢！

步驟/方法：

1在患有脂肪肝疾病的情況之下，我們患者一定要格外注意在生活當中不要吃含熱量過高的食物，因為大部分含熱量過多的食物很容易會加重肝應脂肪肝疾病，應當注意清淡飲食，在生活當中，患者朋友可以多吃一些含有豐富維生素的食物。

2患有脂肪肝疾病我們一定要注意低鹽飲食，在平時盡量的選擇清淡飲食，可以適當的喝一些牛奶，最好是選用脫脂牛奶，烹調的時候盡量選用植物油，少用動物油，因為動物油含有脂肪量是比較高的，很容易會加重脂肪肝。

3另外在生活當中我們可以吃一些有效幫助保養肝髒的食物，如燕麥片兒就可以幫助有效的保養肝髒，因為燕麥片當中含有豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可以幫助有效的降低血液當中膽固醇的含量。進而緩解脂肪肝疾病。

注意事項：

對於脂肪肝的患者朋友們來說，在平時的時候一定要注意最好不要喝酒，喝酒會傷害我們的肝髒，特別是在患病時間內，我們的肝髒就更加脆弱了，所以我們一定要重視。