近段時間以來，25歲的小王常常感到全身乏力，胃口很差。檢查發現，過去只是“小三陽”的他，已經有了明顯的脂肪肝和肝硬化表現。經醫生檢查後告知：正是由於他長期不吃藥、亂進補從而導致肝髒負擔加重，病情迅速發展。
專家介紹，目前我國“小三陽”發病率非常高，“如果診斷患有‘小三陽’，一定要到正規醫院檢查、治療，如果自己盲目食補，可能導致本來就脆弱的肝髒平衡進一步遭破壞，一旦演變成肝硬化，嚴重者甚至危及生命。”
案例 盲目進補使得肝髒負擔加重 早在幾年前，小王在一次體檢中就發現自己患有“小三陽”。但他的肝功能非常正常，並無什麼異常症狀。加之他平時喜歡運動，周末愛爬山，一年下來連感冒發燒都幾乎沒有。雖然小王自認為很健康，但他知道“小三陽”依然不被眾人理解，由於擔心被別人知道，更擔心女朋友因此而離開他，他沒看醫生，自己上網查詢治療辦法。
小王認為可能是自身營養跟不上，導致免疫力低才染上“小三陽”，心想如果食療進補，說不定其可以慢慢好轉。之後，他買了許多補品如人參、蛋白粉等，長期食用。直到不久前身體不適才來醫院就診，結果發現已經有了脂肪肝和肝硬化。
根據他的描述，解放軍458醫院全軍肝病中心主任余宙耀為他找到了“禍根”：“一年前，你雖然化驗肝功能正常，但實際上是個‘隱匿’型的慢性肝炎患者。”專家指出，中醫理論認為，肝病病人多不宜“大補、熱補”，否則非但不利於病情好轉恢復，甚至使其朝不好的方向演化。
“小王的‘進補’方法，不但沒有解決抗病毒的核心環節問題，而且過量飲食額外噌加身體不必要營養，使得肝髒負擔加重，發展成脂肪肝，並逐漸由纖維化向肝硬化演變。”余宙耀表示。
現象 很多“小三陽”患者不吃藥亂進補 余宙耀介紹：“類似的情況在臨床上很多見，乙肝患者往往因為對疾病缺乏正確的認識，不投醫或亂投醫，不吃藥而亂進補，結果導致病情加重。”
專家介紹，實際情況是，在部分肝功能正常的“小三陽”病人中，往往存在潛移默化的病變，隨著時間推移，病變可能發生纖維化，進而發展為肝硬化，甚至發展到肝癌，威脅生命。“目前，國內公認的乙肝治療方法中，抗病毒治療是最主要的，其次是免疫調節等。”
余宙耀建議，乙肝患者應及時到醫院接受正規藥物治療，避免病情延誤。
其實，小王查出的“小三陽”是指乙肝病毒兩對半檢查提示“乙肝表面抗原、E抗體和核心抗體”三項都是陽性，但並無臨床症狀，肝功能化驗正常，乙肝病毒DNA陰性。這樣的病人，可以暫時不治療，但要注意定期復查。”
飲食 肝病患者飲食無特殊講究 專家指出，“小三陽”患者追求中藥食材“進補”而忽略日常飲食是捨本逐末的做法。那麼，一日三餐該怎樣保證營養充足又不過量?專家指出，肝病患者飲食並無特殊要求，只要保證提供足夠的熱量、適量的蛋白、豐富而全面的維生素、適量的纖維即可。
專家介紹，“小三陽”患者應多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助於促進消化功能。此外，飲食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白質飲食包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病治療沒有好處。
“食量要恰當，‘小三陽’患者消化功能較弱，吃太多會加重肝髒負擔。所以七八分飽就足夠。”專家指出。 此外，油膩、油炸類不易消化食物最好少吃。余宙耀強調，乙肝“小三陽”患者在生活中要注意禁酒，避免過度勞累和盡量不服用有肝損害的藥物。
鍛煉 適當鍛煉有助改善機體免疫功能 余宙耀指出，“小三陽”患者的另一大常見現狀是情緒低落，有的甚至抑郁和焦慮。
“其實乙肝並不可怕，只要及時規范治療，多可臨床治愈，許多患者可一生平安無事。”專家介紹，目前，慢性肝炎的抗病毒治療，其目的是抑制病毒復制，減少傳染性，改善肝功能;減輕肝組織病變;提高生活質量和減少或阻止肝硬比或原發性肝細胞癌的發生。
此外，小三陽”患者的體育鍛煉也必不可少。因為乙肝的慢性化是機體免疫功能不強或免疫缺陷造成的，通過體育鍛煉增強機體的免疫力以後，可以對病毒產生較強的抑制作用，減少其復制，甚至有可能將其全部清除。
“體育鍛煉要循序漸進，量力而行，最好不要動作太劇烈、運動量太大。”如果過度疲勞反而會降低人體免疫力，適得其反，違背初衷。專家推薦的運動方式以跑步、打羽毛球、打太極拳等非身體對抗項目為主。
