多數乙肝患者生活中或多或少存在一些不良習慣，尤其是一些處在潛伏期的乙肝患者，自認為乙肝病情穩定不會發作，如果生活中不注意，那麼體內潛伏的乙肝病毒很有可能再次爆發，特此提醒，以下4種不良生活習慣會使乙肝患者“很受傷”。
1、長期熬夜
夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對於乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的“凶手”。
2、抑郁寡歡
乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔心自己的病情，生怕哪天發作就無藥可救。同時還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑郁、發怒，對身體則是百害而無一利的。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利於病情康復，我們必須對這些負面情緒進行釋放。
3、喜歡吃宵夜
豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝髒等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之後，肝髒還的繼續加班工作，從而增加了肝髒的負擔，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。
4、抽煙
眾所周知抽煙有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝髒的危害也是十分嚴重的。抽煙的危害主要在於煙草中所含的有害物質，這些物質吸入人體後，對多種內髒器官包括肝髒都有不同程度的損害，也是誘發肝癌的主要危險因素之一。
