人都有喜怒哀樂等不同的情緒，但過大的壓力也讓不少人的情緒如天氣般的變化無常。而且情緒也是健康的晴雨表，不同的情緒對於我們的身體都會造成傷害，下面就讓我們來看看影響你健康的6種壞情緒。
愛發火傷肝
大怒傷肝，過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，出現面紅目赤、頭痛、頭暈的症狀，經常發火的人容易失眠、工作效率低、記憶力變差。愛生悶氣的人容易肝氣不疏，還會連累脾胃，導致人們食欲不振、消化不良和腹瀉，在吃飯時與別人發生爭吵也會出現這種症狀。肝氣郁結還可能導致抑郁情緒或內分泌紊亂，比如出現月經不調、皮膚長痘長斑等。從西醫的角度來看，人生氣時，體內會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積於肝，從而損傷肝髒。
太興奮傷心
中醫認為“喜傷心”，楊力解釋說，這裡的“喜”其實說的是大喜，是過分的高興、興奮。而大喜過望就會影響到我們的心，損傷心氣。古人認為“心藏神”，正常的喜樂，使人精神愉快、心情舒暢、面色紅潤、思維敏捷。若過度便會導致心慌、心悸、 多夢、健忘、頭暈等症狀。人們常說“樂極生悲”，心腦血管疾病患者更要不得“大喜”，研究發現，情緒過於興奮和激動時，心跳急劇加快、血壓驟升、耗氧量倍增，很容易誘發猝死。英國和瑞士科學家也相繼發現，老人在生日當天死亡風險遠遠大於一年中的其他時間，可能與過於興奮有關。
憂慮傷脾胃
工作不順、壓力太大很容易讓人感到憂愁和焦慮，這種不良情緒會影響脾胃健康。中醫認為，人的憂慮情志主要是通過脾來表達的，當人處於憂慮狀態時，往往出現食欲下降、消化不良等症狀，有的女性因為工作緊張，還會出現經期紊亂等症狀。
悲傷時傷肺
林黛玉多愁善感、清高自傲，惹無數人憐愛，最後卻殒命於肺結核。這其實與她終日郁郁寡歡、以淚洗面、長期悲傷的精神狀態有關，也是中醫理論“悲傷肺”的一個明證。人在強烈悲哀時，會出現呼吸頻率改變、干咳、氣短、音啞等症狀。現代醫學則發現，悲傷時，人體交感神經系統分泌出大量壓力激素，增加心髒病發作風險。
恐懼傷腎
在面臨威脅時，人們會本能地產生一種恐懼感，恐懼情緒與腎髒關聯密切。中醫認為，腎藏精、主兩便，驚恐過度會耗傷腎氣，可能出現突然昏厥、大小便失禁的症狀。恐懼是人對外界突發刺激的應急反應，可以引起人們警覺。但如果把這種情緒放在生活和工作中，變成對未來不確定，恐懼失敗，害怕在同事、朋友面前說話等，時間長了，就可能對身體和心理造成雙重影響。
驚恐傷腎還傷心
與恐懼相比，驚恐級別更高，對人的腎和心髒都不利，人體受驚恐情緒影響時，腎上腺素會過度分泌，容易引起心悸、胸悶、焦慮和失眠等症狀。驚恐導致的長期壓力會干擾身體其他系統，導致耳鳴、耳聾、頭眩、男性勃起功能障礙等一系列問題。嚴重驚恐會對心理造成長期影響，出現抑郁情緒，從而影響正常的社交活動等。建議如果已經出現上述症狀，說明你已經被驚恐情緒所困擾，最好及時去醫院就診。
溫馨提醒：在日常生活中，千萬不要讓不良的情緒損害自身的健康，切忌大喜大悲的情緒同時發生。
