脂肪肝除本身肝髒疾病可進展為肝纖維化、肝硬化外，因其常伴隨糖尿病、高血脂、高血壓等，遠期可出現心、腦血管並發症增多。因此，脂肪肝是一個不容忽視的疾病，那麼如何消除脂肪肝?
生活中常見的脂肪肝的治療方法有哪些
1、如何消除脂肪肝—飲食不宜過分精細。主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數量的食物纖維。每天400克谷類，300克蔬菜、水果，200克牛奶，100克魚、肉、蛋。補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質
2、如何樣消除脂肪肝—運動要適宜。步行是種有益健康的有氧運動，但要把握度，循序漸進。運動的度以本人的耐受度為原則，以不影響第二天生活為前提，沒必要像運動員般設定任務，艱巨地完成。
3、如何消除脂肪肝---藥物治療。到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用
健康提醒：飲食、運動和藥物治療脂肪肝的效果往往不盡人意。每個人的情況不同，治療方法也是不同，建議大家，如果有脂肪肝，最好咨詢一下醫生，讓醫生來給大家制定一種適合自己的治療方案.
