凡事要有度，如果過度飲酒對身體就會造成極大的損害，大家都懂得這個道理，但有的人就是控制不住自己的酒瘾而走上死亡之路。
維姬的皮膚和眼睛都變黃
據英國媒體報道稱，前段時間，38歲女子維姬·懷特(VickyWhite)酗酒25年，每天要喝下5瓶酒，甚至還把烈酒伏特加當做早飯。然而，就在14年7月，維姬·懷特因長期喝酒不限量而造成慢性酒精中毒，導致皮膚和眼睛都變黃，腹部腫脹，最終因肝衰竭死亡。
雖然人人都說，喝紅酒或白酒對身體好，可起到舒筋活血的作用，這確實是的；但是現在假酒很多，買酒應警惕，還有喝酒切勿醉酒，如果發現自己每次喝2兩就醉了，那麼你必須降低酒量，以免酒精中毒，給健康身體帶來的危害。
馬上就到年底了，於是很多人就會趁著年前與朋友聚餐、公司年會聚餐等等，在聚餐中，酒是不可或缺的飲品之一，與朋友、同事之間碰碰酒，相互進行祝福。不過，在這樣的聚餐場合中，往往會出現醉酒現象，那麼應如何喝酒才不會醉，又能利於健康呢？
為避免肝衰竭，必須懂得飲酒方法及嚴格控制酒量，以下幾點需注意：
1、要把握自己，不飲過量酒。
2、不飲大口猛喝，不飲空腹酒。
3、下酒的佳肴應以蔬菜為主，肉食為輔，兼配有高蛋白的菜。
4、飲酒時，不宜吃太鹹的食物。
5、不飲悶灑。要在身體和情緒正常的情況下飲酒。
6、黃酒、白酒最好是燙熱了再飲，酒溫熱到50℃左右即可，切忌直火加溫。
7、白酒、啤酒應注意：喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外。
8、對外國產的蒸餾酒，如威士忌、金酒、蘭姆酒等可適當地摻入飲料降低濃度或加水再飲。對白蘭地的飲用，一般不應該加水、加冰、或加其它飲料，否則，會失去應有的香和味。
9、不飲混合酒。混合酒也叫雜酒，飲了容易醉。
10、老年人最好在自己家中飲酒，酒後休息。
11、不要天天、餐餐不離酒。因為酒精在人體內要經一周時間才能全部排出體外。
