在生活中，引起慢性肝炎的因素非常多，其中有些人常常因為藥物刺激肝髒，此外還有一些人暴飲暴食，過度地喝酒，導致了慢性肝炎疾病的發生，對於這種疾病預防是關鍵。如何有效的預防慢性肝炎疾病，讓我們一起來看一下。
慢性肝炎疾病，是一種常見，難治愈的肝部疾病，因為前期發病很隱蔽，很容易受到忽視，以至於導致後期病情比較嚴重，治療不及時，更能引發其他疾病，嚴重威脅生命，如何有效做好慢性肝炎的預防工作?
食量要恰當
肝損害時消化功能減弱，進食過飽常導致消化不良，也加重肝髒負擔。吃飯八成飽最好，暴飲暴食對肝髒、胃腸功能都不利。
飲食清淡
炒菜應清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒煙戒酒。
合理應用中藥補藥
肝炎患者不提倡過分服用補藥，正常飲食即可提供足夠的營養。服用補藥最好征求中醫醫生的意見，盲目進食補藥沒有益處。
肝炎及康復期患者應選用哪些食品以補充糖、脂肪和蛋白質呢?
五谷雜糧等含澱粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，能供給糖，有補充日常生活所需熱量、增進肝髒的解毒功能。芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黃、牛奶等，可為肝炎患者提供脂肪酸，補充熱量，幫助脂溶性維生素的吸收。魚、蝦、貝類，牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類等，可補充蛋白質的食品，它們都能促進肝細胞的修復和再生，補充機體代謝消耗，提供一定熱量。
生活中，要潔身自好，要減少去不正規，衛生不達標的地方吃食，特別是小攤兜售的小零食，要多食用新鮮瓜果蔬菜，增加高蛋白食物食用，勿偏食，更要減少刺激性食品的食用，勤做鍛煉，保持良好健康，有效杜絕慢性肝炎疾病。
總而言之，通過學習如何有效的預防慢性肝炎的相關知識以後，病人在生活中，盡量多吃新鮮的蔬菜水果，另外科學規范藥物，不要有病就吃藥，這對身體影響性很大，直接影響肝髒。
