肝病是我國常見的疾病，據統計顯示，我國肝病患者已居於全球之首，這無疑在告誡人們預防肝病亟不可待。肝病早期症狀較為隱匿，長久下來便導致肝病惡化，肝病嚴重危害人體身心健康。日常生活中要高度警惕5種肝病。
著名影星劉德華在接受媒體采訪時，坦言自己從小就是乙肝病毒攜帶者，不過，由於自己每隔3個月到半年就去醫院做一次檢查，所以身體很正常，不會影響到生活。應該說，劉德華在乙肝病毒攜帶者這個話題上是值得肝病患者學習的，其一是他關於乙肝病毒攜帶者的正確態度，不需隱瞞，更不必恐慌；其二是他對於肝的愛護，定期檢查，以及了解肝的各種狀況。千萬別小看了“肝髒的預警”，有時候，健康和疾病就在這“一線之差”。
隨著人們生活水平的提高和飲食結構的變化，脂肪肝這一“富貴病”在我國發病率明顯上升，其中，30～40歲的男性是脂肪肝患者大軍中的“主力”。
肝炎是常見的嚴重傳染病之一。肝炎是指一組病毒性疾病，即通常所說的甲、乙、丙、丁、戊等型肝炎，也包括由於乙醇（酒精）濫用、使用藥物或攝入了環境中毒物引起的肝炎。
肝纖維化是慢性肝炎發展成肝硬化過程中的病理階段，其發病機制復雜，治療相當不容易。判斷慢性肝病是否伴有肝纖維化的“金標准”是肝穿刺加上肝髒病理檢查。
肝硬化，是一種當舊坧嘔悶進行性、彌漫性肝病，由一種或幾種病因長期或反每作用引起。病理組織學上有廣泛肝細胞變性壞死、肝細胞性再生、結締組織增生及纖維化，導致正常肝小葉結構破壞和假小葉形成，致使肝髒逐漸變形、變硬而發展為肝硬化。
肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，是我國位居第二的癌症“殺手”，常見於中年男性。
以上就是常見的5大肝病類型，日常生活中需定期檢查，防止肝病侵襲。肝病治療很重要，而預防肝病遠勝於治療，肝病預防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習慣適時進行檢查。肝病預防主要從以下幾點著手：
1、肝病傳播途徑
肝病專家提醒，預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，並不會被傳染。
2、注意飲食衛生
不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常體重
像這位提問的網友擔心的那樣，超重可能增加患肝病的幾率。體重過重會讓肝髒工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝髒的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。肝病專家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
4、不喝酒、不抽煙
飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關，應該可能地少抽煙以及戒煙。
5、節飲食養護肝髒
飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝髒負擔。肝髒負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝髒來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食組合應該是60～70%的碳水化合物（例如米飯、面食），20～30%的蛋白質（例如肉類、豆類），10～20%的多元不飽和脂肪（例如植物油）。
6、謹慎用藥，不可濫用藥物。
吃進去的藥物都必須經過肝髒解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝髒代謝藥物能力。樟芝具有護肝解毒作用，能降低SGPT、促進肝細胞再生，提升肝髒抗氧化酵素及抑制肝組織之肝脂過氧化的能力，對於肝炎、肝硬化、肝癌患者可獲得明顯的改善。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。
7、注意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應攝取更充足的營養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。
肝病已經屢見不鮮，預防肝病十分必要，日常生活中一定要養成良好的生活習慣，遵循以上7大預防肝病的原則，並定期檢查才能防患於未然。此外，如果確診肝病，切忌不管不顧，應當積極治療，爭取早日康復。
