生活中我們經常能夠看到肝病患者，幾年來的發病率還在不斷的上升，對於很多人來說，對肝髒的保養都不夠重視，所以才會導致肝功能受損，最終導致肝髒疾病惡化，給自身帶來傷害。而對於肝病的預防重要的是要避免肝功能損傷，為了幫助大家遠離肝病的困擾，接下來的文章就來為大家介紹，避免肝功能受損的有效方法。
1、保持正常體重
體重過重會讓肝髒工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。
2、遠離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，並不會被傳染。
3、均衡飲食
為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是"低糖飲食"──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝髒負擔。
4、注意飲食衛生
不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前注射A型肝炎疫苗。
5、不喝酒
飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。
6、戒煙
抽煙和罹患肝癌有關。
7、不亂吃藥
吃進去的藥物都必須經過肝髒解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝髒代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。
以上文章介紹的就是避免肝功能受損的有效方法，我想大家也都知道了吧！希望通過這篇文章的介紹能夠給大家帶來幫助，同時康路網小編提醒大家，在生活中我們要及時的做好預防工作，如果發現異常就要及時的就診檢查治療，以免疾病惡化給我們帶來不必要的傷害。
