肝火旺對身體有很大傷害，肝火旺可以吃哪些食物降火呢？下面大家不妨來了解一下。
肝火旺的原因
1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝髒的負擔致使血液循環不暢，這時肝髒充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內血流不暢通，阻止肝髒在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝髒充血。
4、由於多數乙肝患者的肝髒存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。
5、如果體內存在毒素，阻礙對營養成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。
肝火旺可以吃哪些食物
草莓：
草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
西紅柿：
含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
大豆：
含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
黑芝麻：
芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
“苦”味食物：
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
西瓜：
有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
