酒量好的人突然容易醉酒，精神好的人突然精神頭變差，這些都要小心，這些症狀是在提醒你要注意好你的肝髒，在表明肝髒的狀態不好或者肝病已經找上你了。
容易酒醉或是因為肝病
如果你一直酒量不錯，有一天突然發現自己沒幾杯就被“放倒”，惡心，頭暈；如果你一直在通宵達旦的麻將生活中游刃有余，突然有一天，連續奮戰幾個小時後卻發現自己頭暈眼花，眼冒金星，那麼你要警惕是否是肝髒出了毛病。
作為消化系統中最大的消化腺，肝髒是人體重要的代謝器官，每天，人們攝入的食物都在肝髒裡進行著重要的化學變化，這裡更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地。肝髒不僅能把食物轉化成能量，而且還是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。
專家提醒，無論是有肝病史的還是從來肝髒檢查無毛病的人群，如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的人發覺酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的人一夜之間體力大不如前，絕不能掉以輕心，這可能是肝髒發出的嚴重警示信號。
怎麼幫助肝髒排毒
1、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、眼淚排毒法
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
3、枸杞提升肝髒的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝髒的作用，可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
4、按壓肝髒排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
