肝病一直是困擾著人們，然而一年中，發生肝病並發感染有兩個高峰：春季和冬季。冬季溫度降低，呼吸道感染很常見，在免疫功能下降的情況下，更容易並發或重疊感染導致肝病復發。並且研究已發現，冬季肝病復發的高峰期比春季復發持續時間更長，復發人數也更多。那麼如何防止冬季肝病復發？飲食需要注意些什麼呢？
1、應定期檢查
因為慢性乙肝、丙肝復發無症狀，要想及時發現防止肝病復發，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進行肝病檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無症狀者，更應重視肝病復查。在乙肝高發的秋季，乙肝病毒攜帶者和症狀不明顯的乙肝患者是最危險的，容易與其他症狀混淆，導致了肝病已經復發，但自己不知道，一旦發作，出現病情惡化。如果發現肝病復發患者一定要到正規專業肝病醫院積極進行肝病治療，避免病情進一步惡化，造成不良後果。
2、減少應酬酒局
舒適的季節和節假日的增多隨之而來的是應酬的增加，應酬免不了喝酒，而酒精是能造成肝病復發的重要因素之一，因此應酬一族為了肝髒的健康需要，還是要減少各種應酬為肝髒“減負”，盡量戒酒，以飲料代替，其次學會緩解工作壓力、加強運動，遏制肝病高發態勢。
3、切忌不可盲目進補
很多人認為，到了秋季肝病易犯，因此要著重進補，於是大魚大肉不斷。事實上，如果突然大量進補，會驟然加重脾胃、肝髒負擔，特別是現在的年輕人工作非常緊張，活動量又少。如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝髒裡，誘發肝病。因此肝病專家提醒患者切忌不可盲目進補，飲食上忌辛辣刺激性食物，而要多吃高蛋白、高維生素、高糖、低脂肪的食物。
對於肝病患者冬季如何飲食，吃什麼東西對預防肝病有益呢？
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素c、維生素b1、維生素b2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。
海藻：性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。
黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素b1、維生素b2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排洩和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
以上就是對冬季鋼兵護理的一些建議希望對大家有用，另外運動、調節情緒等都需要注意下，這樣將更有利於肝病的護理與康復。
