“肝髒被稱為人體內的‘化工廠’，肝髒有代謝、解毒、凝血、免疫、產生熱量及水與電解質的調節等功能。不過春天也是肝病的多發季節。”專家說，春天多變的天氣會使肝髒一時不能適應，肝功能容易受損，引起周身氣血運行紊亂、其他髒腑器官受干擾而導致疾患發作；同時，春天也是養肝的大好時節，如果能把握好這個時機好好調養肝髒，可增強身體的抗疾病能力，為全年的健康打好基礎。
春季肝病多發
陽春三月，記者了解到，就診病人比冬季增加不少。專家告訴記者，他有慢性肝炎，原本病情控制得不錯，但春節時老家的弟弟突然去世，在回家辦喪事的過程中心情悲痛再加上勞累，回鄭州後就感覺不舒服，一吃油膩的食物就感覺“燒心”，到醫院化驗，轉氨酶升高到240多個單位，趕快辦了住院手續。
分析病人增多的原因時，黨中勤說，春季天氣多變，一些慢性肝病患者受到春季氣候的影響而復發或使原有症狀加重；冬季氣候寒冷，人們偏愛高油高脂食物、飲酒多，又缺乏運動，肝髒的代謝一直處在疲勞運轉狀態，經過一個冬季的積累後，許多到醫院體檢的人都會在B超檢查中被查出患有脂肪肝。
還有春天也是細菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝髒承受其代謝、解毒的功能，負擔最重，易受侵襲。
因此春天是肝髒疾病的高發期，應當提防肝病復發或病毒偷襲。如果感覺易疲勞、食欲減退，尤其是怕吃油膩食物時，應及時就醫。
春季養肝為主
“中醫認為四時之中，春屬木，因為春季萬物生發，與木的生長相類似。”黨中勤說，“五髒”之中，肝亦屬木，因此春季最適宜養肝。
春天到了，如果營養不良或調理不當很容易導致肝虛，使人們對疲勞的耐受力減弱。因此，按照中醫養生原則，春季補五髒應以養肝為主。
此外，春天人們的活動量也開始加大，同時血液循環加快、新陳代謝旺盛、營養消耗增加，而血流量的調節，營養的供給、消化、吸收。
在中醫看來均與肝髒功能密切相關，若能掌握春季這個時節好好調養肝髒，可增強抵抗力，在體內貯藏抵抗疾病的能量，以應付外界對身體的侵襲。
養肝亦有道
那麼如何養肝呢？“不外乎管理好自己的情緒和飲食。”黨中勤說，養肝首要的是避免過度勞累，休息能增加肝血流量，激活肝髒細胞。還要保持心情愉快，俗話說“怒傷肝”，控制好自己的情緒，不要過分憂郁及沮喪。
同時注意管住自己的嘴，不要吃辛辣、油炸刺激性食物及飲酒等；注意攝取均衡的營養，多吃菌類、花椰菜、四季豆、木耳、水果等含有豐富維生素及礦物質的食物，多攝入一些含優質蛋白質的食物，如魚、蝦等，避免肝髒的負擔增加；注意飲食衛生，尤其外出用餐時更要注意，減少感染病毒的可能，由於各種病毒及細菌的感染均會對肝系統造成損傷。
