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容易喝醉可能肝有病 怎麼幫助肝髒排毒

  酒量好的人突然容易醉酒,精神好的人突然精神頭變差,這些都要小心,這些症狀是在提醒你要注意好你的肝髒,在表明肝髒的狀態不好或者肝病已經找上你了。

  容易酒醉或是因為肝病

  如果你一直酒量不錯,有一天突然發現自己沒幾杯就被“放倒”,惡心,頭暈;如果你一直在通宵達旦的麻將生活中游刃有余,突然有一天,連續奮戰幾個小時後卻發現自己頭暈眼花,眼冒金星,那麼你要警惕是否是肝髒出了毛病。

  作為消化系統中最大的消化腺,肝髒是人體重要的代謝器官,每天,人們攝入的食物都在肝髒裡進行著重要的化學變化,這裡更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地。肝髒不僅能把食物轉化成能量,而且還是人體解毒的總機關,具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。

  專家提醒,無論是有肝病史的還是從來肝髒檢查無毛病的人群,如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的人發覺酒量明顯下降,或是通宵麻將都精神抖擻的人一夜之間體力大不如前,絕不能掉以輕心,這可能是肝髒發出的嚴重警示信號。

  怎麼幫助肝髒排毒

容易喝醉可能肝有病 怎麼幫助肝髒排毒

  1、吃青色的食物

  按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  2、眼淚排毒法

  相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

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  3、枸杞提升肝髒的耐受性

  除了排毒之外,還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝髒的作用,可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  4、按壓肝髒排毒要穴

  這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

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