近些年，隨著人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪食物走進了人們的生活，熬夜加班也成為家常便飯，出門開車少運動、情緒不穩等不健康生活方式日益威脅著肝的健康。於是脂肪肝、酒精肝成為常見病，那麼我們該如何正確的保護肝髒呢？
保肝在平時
肝髒是人體的一個巨大的“化工廠”，是人體最重要的的代謝和解毒器官。常聽老百姓把自己疼愛的小寶寶，叫做“心肝寶貝”，就足以看出無意之中人們對肝髒的重視了。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝髒的疏洩功能，這些都凸顯了“愛肝在日常”“護肝在平時”的重要性。
牢記兩大法寶
飲食有度。生活中酗酒、攝入過多營養都容易導致酒精肝、脂肪肝的發生。
不亂吃藥。“是藥三分毒”，“只要是藥都會對人體產生副作用，傷及肝髒。
肝髒異常“慌不得”
當我們的肝髒有異常時，它會主動發出諸如身體感到疲乏無力、肝區有疼痛、出現肝掌等信號。當肝髒釋放出這一系列的預警信號其實在提示我們要有防范和治療措施了。
常見的肝病檢查項目
乙肝五項檢查。乙肝五項檢查可以判斷是否感染乙肝病毒和區分乙肝大小三陽。
乙肝病毒定量檢查。判斷是否感染乙肝病毒及病毒存在的數量、是否傳染、傳染性大小、肝功異常是否由病毒引起、是否需要服藥、服用哪一類型的抗病毒藥品。
肝功檢查。肝功能的檢測對肝髒疾病的早期發現、早期診斷，以及對鑒別各種肝髒疾病，反映肝髒的損壞程度及評估預後有重要意義。
彩超檢查。B超檢查可以幫助我們更早的了解肝髒是否出現了異常。
血常規檢查。醫生通過觀察數量變化及形態分布來判斷我們的身體是否出現了疾病，是醫生診斷病情的常用輔助檢查手段之一。
專家提醒：保肝在平時。喝酒傷肝，適量別醉；吸煙害大，污染肝肺；養成習慣，早起早睡；勞逸結合，工作別累；氣大傷肝，絕對愛護；肝好體健，精神百倍；肝好，生活更美好。
