“上班情緒低，下班涮鍋去，天天喝大酒，久之成胖子”。
你以為自己壓力大，
卻不知你的小心肝才是名副其實的勞模；
你以為是去放松，
卻不知給肝髒造成了多大的壓力。
肝髒每天24小時連軸轉，忙著給身體解毒，維持正常代謝，卻很少受到你的關注。
【產品名】肝髒（昵稱“小心肝”）
【主要成分】肝細胞、肝動脈、門靜脈、肝管、神經、淋巴管等（名副其實的身體交通要道）
【產品結構】肝髒在腹腔的右上部，是紅褐色的，質地厚而柔軟，受外力沖擊後易損傷而破裂出血。肝髒可是個大器官，成人的肝重量相當於體重的2%。（大器官卻有顆“玻璃心”）
肝髒分為兩葉：厚而大的肝右葉和小而薄的肝左葉。兩葉之間的肝門，是門靜脈、肝固有動脈、肝管、神經及淋巴管出入的地方。（長相立體有層次，帥帥哒）
與其他器官最大的不同是，肝髒有兩條血液供應系統：肝動脈負責提供氧氣；肝門靜脈是匯聚營養的通道。由於兩條線路協同運作，使得成人肝髒每分鐘血流量可達1500~2000毫升，相當於人體血液總量的14%。豐富的血液循環系統，幫助肝髒勝任營養物代謝、解毒等繁復工作。（肝髒工作快，全靠血液帶）
【產品功能】肝髒是最主要的解毒器官和代謝器官，承擔著合成、分解及儲存物質的重任。在胚胎時期，它還是造血器官之一。（身兼多職，早期還客串造血器官）
肝髒參與物質代謝，具體說來：
一、應急大糧倉
肝髒從各處搜羅的營養物會在肝內被轉化為糖原，進行存儲。當人體發出低血糖“警報”時，這些“儲備糧”便分解為葡萄糖，被釋放入血液中。
二、合成加工廠
消化道吸收的氨基酸通過肝髒時，80%會在肝內進行蛋白質合成、脫氨和轉氨基等作用。
三、脂肪運輸專家
肝髒還是脂肪運輸的樞紐，能利用糖和特定氨基酸合成脂肪、膽固醇和磷脂。人體所需的一半膽固醇由肝髒制造，其中80%用於合成膽汁及雌激素、雄激素和腎上腺素。
四、解毒小能手
肝髒還能分泌膽汁，促進脂肪的消化吸收。外來的或體內代謝產生的有毒物質都要經肝髒處理，變成毒性較小或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。
【保養事項】肝髒有一些“天敵”，我們在生活中一定要注意遠離。
1、肝炎病毒
生平最怕肝炎：肝炎病毒是肝髒健康的首要敵人，有甲、乙、丙、丁、戊等“型號”，其中乙、丙最凶險。及時接種疫苗、減少在外就餐、飯前洗手等能幫助遠離肝炎病毒。
2、藥物引起的肝損害約占10%
總是吃藥後無故中槍：撲熱息痛、紅霉素、利福平等都是常用但有害於肝髒的藥物。一些看似安全的營養藥、補藥等，也可因誤用或濫用而給肝髒埋下隱患。
3、肥胖
脂肪那麼多，氣都喘不上來：過多的脂肪會將肝細胞圍堵起來，無法從血液中獲得營養，最終缺血而死。如果肝內脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受損，也就是脂肪肝。
4、酗酒
不想成癌，就遠離酒精：酒精主要在肝髒被代謝，長期酗酒會傷害肝髒，脂肪肝最早出現，接下來會發展成肝纖維化、酒精性肝病，甚至轉變為難以逆轉的肝硬化、肝癌。
5、壞情緒
你生氣，為什麼受傷的是我：中醫認為“肝主情志”，怒則傷肝。
6、建議定期體檢
給你提個醒：建議定期檢查肝功能，特別是40歲以上男性、肝炎病毒攜帶者、長期服藥和有肝癌家族史的人。
【維修信息】都說硬漢也有柔軟的一面，肝髒這個“勞模”其實也很脆弱。肝髒有病不會喊疼，等有了症狀往往已經“病入膏肓”了，需要我們留意一些蛛絲馬跡。
得了肝炎，肝細胞會腫脹、壞死，吃進去的食物不能正常加工，會出現惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等症狀；分泌膽汁的功能減弱，人體不能正常地消化脂肪，因此會出現厭食油膩的現象。（出現這些症狀就要留意了）
當然，得了肝病也不要太絕望。肝髒是人體中唯一有再生功能器官，即使正常肝細胞數量只剩下25%，也有可能再生成有足夠代償功能的肝髒。
