每個人都有脾氣不好的時候，然而脾氣暴躁易傷肝。傳統的中醫認為，這樣的人容易患上疾病，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。因此我們要學會養肝護肝，保護你的小心肝。
為什麼脾氣暴躁容易患肝病？
中醫認為，大怒傷肝，假使一個人常常怒氣沖沖、大發脾氣，那麼，他的肝功能肯定會受到傷害，時間長了就會發生疾病。其實，大怒傷肝只是一個方面，傳統的中醫認為，假若一個人喜歡發脾氣，往往預示著他有肝功能失調甚至有器質性病變的可能。因為，肝主怒，倘若一個人有肝病就會引起“肝火”旺盛，就容易發怒，喜歡發脾氣。
肝火，一般可分為實火和虛火兩種。肝實火是指陽熱亢盛造成的肝火熾盛，多因長期情志不遂、精神抑郁引起肝氣郁結不舒而化火。肝實火除了急躁易怒外，還常有頭暈脹痛、大便秘結、胸肋部脹痛、睡眠不安、小便短黃、面紅目赤和口苦口干等症狀表現。
肝虛火則是指陰血虧損造成的肝陽相對亢盛，多因惱怒傷肝、氣郁化火而損傷肝腎陰血，或因房事過度、年老體衰等造成肝腎陰虧，從而引起肝陽偏亢。肝虛火除了會出現類似於肝實火的症狀外，還常伴有腰膝酸軟、頭重腳輕等陰虛症狀。
養肝護肝按摩七大“撒氣穴”
1、角孫穴、風池穴和太陽穴
這3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴
這是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者（位於兩乳之間）有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太沖穴和足三裡
這是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三裡，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
小編有話說：假若你肝火旺盛，喜歡發脾氣，就應該在日常生活中注意自我調理，或者咨詢中醫吃一點平肝降逆的中藥，將對你的身體健康十分有好處。
