對抗肝病是一個長久的過程，除了正確遵循醫囑，定期服藥，定期檢查之外，擁有良好的心態，也是戰勝疾病的重要秘訣。作為肝病患者，如何才能做好心理調節呢？
1正確認識疾病
各型肝炎病毒，無疑是發病的始動因素，但是患者心理狀態的好壞、自身免疫功能的強弱則是病程轉歸的決定因素。因此患了肝病，不要過於緊張恐懼，只要保持穩定的思想情緒，注意休息，增強營養，合理進行治療，大部分肝病是可以完全康復的，並不留下什麼後遺症。
2注意情緒調控
肝髒病是一種多症狀、長療程的疾病，特別是慢性肝病，病情經常反復，多種症狀困擾軀體。此時患者出現緊張煩躁、坐立不安、食不裹腹、夜不成眠、四處投醫是常有的現象，但是長此以往，勢必影響病情的好轉。因此每個肝病患者，首先應學會從心理上調控自己的情緒，具體可以從以下幾個方面著手。
(1)盡量宣洩煩悶：可以找有經驗的專科醫生，進行心理咨詢，直率地訴說病後的苦惱，傾吐積郁，以釋放和減輕心理壓力。另一方面在得到醫生解答後，還可以提高對防病治病的認識，消除疑慮，建立治病信心，樹立抗病意識。
(2)培養自控能力：對於疾病帶來的煩惱和不愉快，應當承認其發生的情理性和必然性，在我們的一生中不可能不患這種病或那種病。對此平時要注意培養個人的自控力，有足夠的思想准備和心理承受能力，一旦患病後，頭腦應冷靜，請醫生進行合理治療。
(3)轉移情緒：在病程中有了煩惱，除要盡量控制自己的情緒外，可以把注意力轉移到有興趣的方面，如看書、娛樂、散步、交談、放松等，這樣就不至於越想越別扭，越想越苦悶，更不至於陷入病魔泥坑而不能自拔。
