春季很多人會感到心情郁悶，脾氣暴躁，血壓也蹭蹭的往上竄。中醫認為“肝喜調達而惡抑郁”，肝與草木相似，草木在春季萌發生長，肝髒在春季時功能也更活躍，引導氣血從裡向外調動，排洩體內的渾濁之氣。
《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》曰：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”肝髒是個統領千軍萬馬的大將軍，有勇有謀，受不得約束。春季肝氣郁結的人，心情陰郁、悶悶不樂、感覺活得憋屈！俗話說：“萬病氣上來”，這些負面情緒不斷的累積疊加，更成了高血壓、中風、心梗等諸多頑疾的導火索！
中醫認為:肝主疏洩肝藏血。疏洩是指肝有升發和疏通排洩功能；肝主藏血是指肝有貯藏血液和調節血量的功能。肝髒就象一個中央銀行，負責管理身體的“三大貨幣”：氣、血、水的流通。人體氣血暢通，廢物能正常排洩，都是靠這兩大生理功能來完成。所以肝的疏洩和藏血，是保證人體生理功能正常發揮的主要條件。
現代人工作壓力大、競爭激烈、上有老下有小負擔重，亞健康越來越多。這些不良的情緒，在肝髒疏洩條達時礙手礙腳，使肝髒很不舒服，憋屈難受，時間長了，疾病就會從情志不暢，氣機阻滯，一步一步發展而來。
疏洩太過——肝氣上逆，升發太過下降不及，肝氣上逆，就會出現頭目脹痛，面紅目赤，煩躁易怒，情緒激動，甚至出現吐血、鼻出血、暈厥。
《內經·五髒生成篇》將肝藏血的功能作了精確的論述：“故人臥，血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”當劇烈活動或情緒激動時，肝血向外輸布；安靜休息、情緒穩定時，外周血液需用量相對減少，部分血液便歸藏於肝。肝藏血的功能失常，可致血液虧虛或血液妄行。肝血不足，不能濡養於目，則兩目干澀昏花；不能濡養於筋，則筋脈拘急，肢體麻木屈伸不利。肝不藏血，血液妄行，可致吐血、衄血，月經過多，甚則崩漏。
春季養好肝 健康一整年
人的生命活動，依賴於髒腑之間的緊密聯系，中醫理論《黃帝內經》認為：“百病之源，五髒為根，各種慢性疾病都由五髒虛弱、受損而引起”。遠離慢性病，還需五髒同調，內外雙修！“肝五行屬木，木曰曲直喜調達”，傳統中醫在治療肝髒的時候，大多采用疏肝理氣，養血柔肝的方法。
五髒相生相克，相互影響，專家提出：人體的健康要建立在五髒平衡基礎上。春季不養好肝，心火上延，夏天就會出現心慌氣短，胸悶多汗；肝木太強，壓制脾土，引發腹瀉、消化不良；秋天出現鼻炎、皮膚瘙癢、哮喘等問題。肝陽上亢，腎水不能涵木，出現手腳冰涼、風濕骨病、關節炎等。五髒健康，牽一發而動全身。
因此對於春季因肝氣淤滯、肝血不足引發的血壓升高、煩躁易怒、眼干眼澀、抽筋等諸多問題，我們在疏肝理氣，補養肝血的同時，更要對五髒進行全面系統的養護，五髒平衡氣血充足，自然百病不侵。
