夏天妹子都穿的少，正是最考顏值的季節。女人想要養顏，還得先養好肝髒。肝髒是人體的排毒器官，養好肝髒，女人不但皮膚有光澤，還水靈。
1、夏天肝火旺，女人皮膚干燥
肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內髒氣血調節出了問題。人體陽氣太過，肝氣過旺，肝木克脾土，就會造成皮膚起疹、紅斑、發癢，這是肝氣疏洩升發太過後外部的表象。女人肝火旺會導致皮膚干燥，瘙癢、臉上會長黃褐斑。對於愛美的女人來說，是化妝掩蓋不了的瑕疵。
2、肝髒排毒差，皮膚易變暗淡
中醫認為：肝主面，肝氣疏洩條達，則氣色紅潤，神清氣爽，而對女性而言，肝有著疏通經血之用。所以，如果肝沒有很好的工作，不僅身體內的毒素得不到及時排解，還會導致內分泌失調、氣血不和，不僅肌膚會變得暗淡，還有可能引起各類婦科疾病。
3、養顏先養肝
疏肝氣可使全身疏洩通暢，體內不堵則面上無痘；清肝毒可化解消除體內污染，體內無毒則臉無暗色；降肝火可使體內陰陽平衡，體內不焦則皮膚滋潤不燥；養肝血可以滋養全身髒器，肝血充盈則體表光澤有彈性。
夏季養顏護肝食譜：
1、菠菜粥
菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。對調養肝髒、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
2、甘蔗黃瓜汁
清熱生津，除熱解毒，下氣潤燥。可以治療肝炎，熱病傷津，反胃嘔吐，小便不暢，咽喉腫痛等。胃寒胃痛，喜熱飲者忌服。
3、豬肝綠豆粥
此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
