其實“肝”也有情緒，中醫認為，肝具有疏洩功能，與身體情志有關。一般引發肝郁和導致的問題順序為：煩惱→肝郁→氣滯→胸悶。
神奇的五招
NO.1 哭
早在很久之前，中醫就有了這樣一個認識：相對於不哭泣的人來說，淚腺發達的人肝郁少，壽命更長。在此後，該認識也被西方醫學所證實。是不是不明覺厲?
其實原理很簡單，生活中，人們往往都需要通過“排洩”的方式，將其體內的毒素排出。而淚液跟汗液、尿液、便便是一樣的道理，其中含有一定量的有害生化毒素。因此，哭，能減少肝郁，有助於排毒解郁。
NO.2 食靈芝
研究證實，靈芝中含有的微量元素，不僅能減輕因四氯化碳中毒而導致的肝病，而且對肝損傷具有保護作用。若你屬於“藥罐子”型(由於特殊原因，經常吃藥)人群，則肝內容易積毒，而靈芝對肝髒內的毒素具有促進代謝的作用。因此，靈芝對改善肝功能，排毒解郁具有確切的療效。
NO.3 按摩肚子
生活中，很多人在餐後都會有揉肚子的習慣，其目的是幫助消化。但是，大家都忽略了兩點點。其一，按摩肚子也講究方法，一般認為，順時針為洩，逆時針為補。而肝郁之人需遵循先通後補的原則，先逆時針按摩，再順時針按摩，每天分別按摩一百下即可。其二，揉肚子逼近能幫助消化，它對排毒解郁也具有很好的療效。
NO.4 輕揉太沖穴
太沖穴，屬於肝經的原穴，調控著該經的氣血。主要位於足背，在第一、二跖骨鏈接部位的中間處。中醫表示，人體在“怒”(生氣)時，其往往走的是“肝經”路線，肝容易受到影響，太沖穴異常。因此，用拇指輕揉該部位5分鐘，感覺酸脹即可。對肝郁消怒具有很好的促進作用。
NO.5 拍兩腋
俗話說：肝有邪，其氣流於兩腋。意思是說，如果人體肝髒受到邪氣侵犯，那麼邪氣就會順其靜脈流到兩腋處。當出現肝氣郁結，肝火太旺之時，我可以通過拍打兩腋的方法進行治療。
做法很簡單，抬起一只手臂，直至露出腋下為止，然後用另一只受由輕到中進行拍打即可，拍到微微發熱泛紅即可。
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