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5招讓乙肝者舒服過冬

  乙肝至今沒有特效療法,這是我們不得不承認的。既然與乙肝打持久戰已經不可避免,大家就一定要重視自我保養,堅持以下護肝原則。

  原則一:謹慎用藥,護肝第一。“是藥三分毒”,肝髒是負責解毒的髒器,任何藥物都可能加重肝髒的負擔。因此,不論是何種藥,能不用則盡量不用;確實需要用,應該在有經驗的醫生指導下謹慎選用,切忌濫用、多用。

  原則二:勞逸適度,保證休息。在工作和學習中,應該勞逸適度,切忌加班加點,少睡熬夜。

  原則三:飲食清淡,新鮮皆宜。飲食的原則是清而不燥,淡而不鹹,新而不陳,鮮而勿剩。其中尤其強調應嚴禁飲酒。

  原則四:知足常樂,聞過則喜。情緒對肝髒影響很大。俗話說:“怄氣傷肝”,有了知足常樂和聞過則喜這種境界和心態,自然會有利於乙肝患者的長治久安。

  原則五:定期檢查,保持警惕。一般每年檢查一次b超、肝功能、乙肝三對和甲胎蛋白,如果有臨床症狀者,最好每3~6個月檢查一次。時刻警惕,有備無患。

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