肝火旺長痘怎麼辦？很多人明明已經過了青春期，可臉上總是莫名地長出很多痘痘。看著滿臉的痘痘不禁感歎“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，其實很多情況下的長痘可能是由於身體內部原因所造成的，從中醫的角度說，肝火旺也是長痘痘的一大原因。那麼，肝火旺長痘怎麼辦呢？如何緩解肝火旺長痘現象呢？
肝火旺長痘怎麼辦？肝火旺只是長痘痘嗎？
一般情況下，肝火旺除了會引起長痘外，還會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
肝火旺長痘痘怎麼調理？注意飲食多休息
在飲食上可以食用牛奶、草莓、豆制品和西紅柿。這些食物都是去火養生的最佳食品。也可以吃一些西瓜降火，能清暑、解熱、除煩，要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉等。另外要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。
肝火旺長痘怎麼辦？保持好心情去除暴躁
肝火旺大多可能是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致，因此肝火旺怎麼調理，心態很重要，要保證自己心態良好，積極的調節好一個穩定開朗的心態。這對於肝火旺的調理十分重要。
注意生活飲食調養不再為肝火旺長痘發難
生活中肝火旺喝什麼湯可以緩解呢？小編在此為你推薦三道湯，肝火旺的你可要記住了！
1、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
2、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
3、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡
肝火旺長痘怎麼辦呢？以上就是小編為你介紹的，希望對你有所幫助，肝火旺盛的人都可以試試哦！
