(1)肝氣郁滯型：症狀主要表現為胸脘脹滿，時有嗳氣，情緒不定，急躁易怒，間有失眠，肝功能反復異常，多見於慢性活動性或遷延性肝炎患者。
練功方法：特別注意意念和呼吸的配合作用，務求松靜自如，心平氣和，雜念不生，血脈暢和，以助肝氣的疏洩、條達。調意：可以意守樹木青青，枝葉延伸條達，給人以生機蓬勃，春意盎然的感受。默念法：默念詞句可涉及肝髒正常生理的內容。如“肝氣條和暢達肝炎痊愈”、“自覺肝氣調和”等等。一般初學者最好用默念法，則不易出偏；練功有一定基礎者則可選擇外景法，但一定不能意守淒涼或討厭的景色，否則就會出偏差，不僅不利於疾病的轉歸，而且會加重病情。調息：呼吸宜平順，並配合意念的運用，這樣有利於入靜，有助於氣機的升、降、出、入。以腹式呼吸法為主，如內養功的呼吸法以鼻呼吸，先吸氣，以意念領先至下腹，之後做一停頓，再緩慢呼氣，以吸-停-呼的呼吸運動方式，配合默念詞句。調身：姿勢以松靜自如，使筋骨舒展為原則，須視病情和功法要求而定，不必強求。但動作以輕柔緩慢為原則，時間以20至40分鐘為宜，如內養功鍛練時可采用右側臥位或坐式，功法可以輔助舒展手足活動等法。
(2)濕熱瘀阻型：症狀表現有偏熱或瘀熱之不同，但都屬於實證，肝區時有隱痛，脅部不適，腹脹、肝區悶熱，消瘦，體力下降，目光無神，舌質暗紅，舌邊或有瘀點。並伴有黃疸，肝功能持續不正常，常因機體抵抗力下降而易患感冒等。此型多見於青壯年急性期或病程較長的慢性活動性肝炎患者。
練功方法：本型屬實證，應注意運用排濁祛邪的功法，注意意念與動作相配合。調意：重在一個“通”字，肝氣舒暢，血脈流通，則能化瘀排邪，如貫氣法，意想肝內濕熱瘀邪自肝內沿肝經循兩脅小腹與腹腔內緣至足背，自大拇趾排出體外。或用良性意念法，思念美好的景物，愉快的時刻，以促進心情舒暢，血脈流暢，情緒樂觀，但應指出意守時用意不要過重，似守非守，既不要執著，也不要過分浮思聯想，因為二者均有違肝之疏洩條達之性。調息：可用腹式順呼法或用大呼大吸法，亦可用意念與貫氣法配合鍛煉。例如肝噓氣：先默坐守神，呼氣時以發“噓”音的方法將氣呼出，但不發音。當噓氣時兩目微睜，兩脅及小腹收縮並意想肝內濁氣隨之排出，這樣可以加強肝經絡的敏感性。調身：姿勢以動靜相結合為好，所謂“形正則氣順”，借姿勢以扶正祛邪。例如太極拳中的跷步引功，以及按摩輔助均為行之有效的方法。能配合意念鍛煉效果更佳，而選擇舒柔輕緩的動作則更合乎肝的生理，功法以五禽戲、太極拳為宜。
(3)肝脾腎虛損型：肝炎發病日久，精神日衰，肝區常隱隱作痛，纏綿不已，形體孱弱或虛胖，體力明顯下降，腰痛易倦，嗜臥多夢，耳鳴，脈沉細，婦女月經紊亂，經量減少。
練功方法：一般的練功不可操之過急，可分兩步進行。初以強壯功類，後配合動靜功相兼之法。調意：可用意守法，意守下丹田、命門(兩腎之間)、湧泉(兩足心)，或意守蒼松翠柏，須有生機盎然，開發生機之意。練功有素者還可用內照法。調息：開始以自然習慣的呼吸方法，漸漸在此基礎上成慢呼吸頻率。呼吸亦隨心意，呼吸深度增加。調身：始靜而後動靜相結合，應根據體質而定，可以臥式、坐式到站式至動靜結合，要循序漸進，不可操之過急，可選擇周天功等練習。
