冬季的寒冷漸漸遠去，春季是養肝護肝的重要時期。對此，石家莊市第五醫院感染七科主任董正洪提醒，由於在冬季為了驅寒，較易出現高脂高熱量飲食，因此春季養肝尤其要提防脂肪肝損害健康。在通過遠離高脂飲食、經常酗酒等不健康生活方式，堅持合理飲食、合理運動加以預防的同時，也要對可能患上脂肪肝的一些信號給予足夠的重視。
哪些人群更需提高警惕？
據董正洪介紹，根據病因不同，脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩類，根據脂肪含量的多少又可分為輕、中、重度。特別提醒，一些人群是脂肪肝的較為易發、高發人群，這包括：長期飲酒者；肥胖者；高血脂者；高血糖、糖尿病患者；以及有脂肪肝家族聚集史者等等。需要注意的是，並不是胖人才會患脂肪肝，節食減肥方法不當造成營養不良者，也可招來脂肪肝。同時，脂肪肝也不是中老年人的特有病。近年來，脂肪肝出現年輕化趨勢。這主要與肥胖症患病率增長密切相關，一些年輕人甚至青少年因營養過剩、缺乏運動，體重超重、肥胖而形成脂肪肝，肝髒被脂肪包圍了。
針對以上患病因素，董正洪建議，應遠離以下不健康的生活方式：
吸煙、酗酒，經常過量飲酒；
暴飲暴食；飲食不規律；
高脂肪高熱量飲食，營養過剩；
缺乏運動，甚至不運動；
不能合理控制好體重，出現超重、肥胖。
此外，應避免出現減肥方法不當、不適度，營養不良等等。
留意可能患病“蛛絲馬跡”
董正洪指出，及早發現脂肪肝對於有效治療非常關鍵，建議對以下症狀有足夠重視：
食欲不振。食欲不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能；
惡心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的症狀常常單獨出現。
疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。
蜘蛛痣。它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
維生素缺乏症。脂肪肝時由於脂肪堆積合並飲食中維生素缺乏，那麼人就易出現多種維生素缺乏症。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙龈出血等。
內分泌失調。重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現；
黃疸。黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。
董正洪表示，需要強調的是，以上這些蛛絲馬跡並不是脂肪肝所特有的，及早發現這些早期表現不僅對脂肪肝的及早調理意義重大，對於及早發現其他更嚴重的器質性疾病更是非常重要。
