1.防曬、保睡眠、安定情緒白天要盡量避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡；中午有可能的話，要午睡半小時到一小時，晚上要盡量減少夜生活，保證8小時睡眠；保持情緒的安定，不煩躁。
2.忌飲酒夏天很多人喜歡喝啤酒，認為清涼解暑，但中醫學認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因為過度飲酒導致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。
3.不宜在空調低溫環境中久呆空調房中不是自然風，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝髒。因此，降溫應適當。在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。
4.飲食保證飲食要保證清潔衛生，注意碗筷的衛生，多吃新鮮易消化的食物，並選擇一些食療防暑方式。如新鮮豆漿、蒜茸拌黃瓜、橙子等多汁水果，和新鮮綠色蔬菜。必要時應采取藥物保肝。
