首先把霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌。肝癌高發地區，黃曲霉毒素污染程度高於其他地區。所以要多吃新鮮食物。
要保持適度的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。
遇事心態要調整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒又不好好控制的話，轉成肝癌的概率是一般人的20倍，如果再加上心態不好，這個概率就更高了。
定期體檢是肝癌早發現的最簡單方法，專家建議大家要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年進行一次肝癌篩查，到大醫院或體檢機構做就可以，只需查兩項，一項是甲胎蛋白，一項是B超。
肝病的表現多數以消化道症狀為主，就是說一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時，要意識到可能是肝髒出了問題。
另外，觀察大小便也是簡單的自我檢測方法，如果發現尿色明顯發黃、大便顏色淺白，一定要到醫院就診。
