到了周末，和朋友聚聚，喝點小酒，唱唱歌，放松放松，真的是一件很惬意的事情，可有的人酒量不行，還拼命死喝，不知不覺就喝醉了。我們都知道，喝酒莫貪杯，喝酒莫開車。可現實生活中總是有一些人不願意這樣做。喝酒的時候就要貪杯，非要喝的爛醉如泥才開心，才罷手，而醉酒很容易引起酒精性肝炎。
專家指出，醉酒引起最大的危險主要有兩類，下面我們就一起來看看：
一是喝得太多，肝髒來不及把酒精代謝掉，引發呼吸抑制，進而威脅生命。第二類就是喝得太多引起嘔吐，嘔吐物誤吸入呼吸道甚至肺裡，引發窒息或者肺部感染。長期過量飲酒，肝損傷不斷加深，會出現酒精性肝炎，進而導致酒精性肝纖維化，最後導致酒精性肝硬化。
專家表示，正常情況下的喝酒，酒精在肝髒內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶作用下，生成二氧化碳和水，並在這個過程中產生能量。如攝入酒精的速度過快，肝髒就會產生異常代謝，從而生成一些會損傷肝髒細胞膜的有害物質，這些物質會造成肝細胞的死亡。如果大量飲酒到一定程度，就會造成大量肝髒細胞的死亡，所以有的人說，“一次醉酒相當於一次急性肝炎”，是可以有這種說法的。
那既然醉酒如此的傷害身體，那我們平時生活中該如何去預防醉酒呢?
1、 切記不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。
2、在喝酒前，先吃一些澱粉類的食物，或是泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。
3、喝酒的同時要吃飯，補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝髒負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇。
4、酒後可以吃些蜂蜜促進酒精分解吸收，減輕頭痛，還能催眠。酒後盡量不要坐車吹風。用冰的飲料可以緩解醉酒後的惡心感覺。想吐盡量吐出來。嘔吐以後要喝水，溫水暖胃。早上不要睡太久，否則的話會更難受。
看完小編的介紹之後，您現在應該清楚了吧，酒雖是個好東西，但千萬不能貪杯，在酒精的作用下，人往往也會做出很多錯事。即使以後自己喝醉酒了，也要學會如何讓自己醒酒，更要學會如何預防自己醉酒，從源頭抓住醉酒根源，這樣你就不會因醉酒後悔不已了。
