酒精肝是很常見的一種肝髒疾病，引起該疾病的主要原因就是長時間大量飲酒所導致的，酒精肝給患者帶來的危害是非常大的，但是人在職場喝酒時難免的，怎麼才能讓人在喝酒的同時還不傷身體呢?酒精肝應該怎麼預防呢?下面一起看看相關的介紹。
飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝髒為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。除此外，想要根本上預防酒精肝發生，就要注意勞逸結合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調。誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
以上就是關於酒精肝的常識的介紹了，現在大家對此應該有個大概的了解了吧，預防酒精肝大家就一定要戒酒，除此之外，大家在生活中還要加強身體鍛煉提高自身對疾病的免疫能力，在喝酒之前或者之後采取一些減少為危害的方式也是很有必要的。
