隨著生活節奏的加快，肝病發病率越來越高，人們對肝病也開始重視起來。肝纖維化是一種伴隨多種慢性肝病的肝髒病變。那麼肝纖維化的症狀表現有哪些？如何預防肝纖維化呢？
一、什麼是肝纖維化： 肝髒遭到各種致病原侵襲時，引起肝髒損害與炎症反應，肝組織免疫系統同時被激活，進行組織修復。肝纖維化是指這種組織修復過程、過度及失控時，肝組織內細胞外基質過度增生與異常沉積所致肝髒結構和肝功能異常改變的一種病理過程。
三、如何預防肝纖維化？
肝纖維化是肝病發展中的一種重要病理特征，也是進一步向肝硬化發展的主要中間環節，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發肝纖維化的發生，如果能有效抑制肝纖維發生的話，患者的病情也不至於有所惡化。
1、飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，並注意多攝入營養豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護肝髒也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過於粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發肝性腦病。
2、加強休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復發，因此慢性肝病不應過度勞累，如果病情不重，可以做些適當的運動，病情嚴重者必須臥床休息來保護肝髒。
3、穩定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動。肝硬化患者本來極易產生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動不利於肝細胞的修復，反而加快肝纖維化進展速度。因此，肝硬化患者一定要樹立堅強的意志，保持樂觀開朗的心態。
4、戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝髒有害的藥物。酒和煙，於肝髒有百害而無一利，應當戒除。患者千萬不要盲目濫用藥物，以免加重肝髒負擔。
溫馨提醒：引起肝纖維化的原因比較多，如果是由於病毒性肝炎引起的肝纖維化，就一定要到正規醫院進行全面年的檢查和抗病毒治療，早發現，早治療，肝髒纖維化甚至早期肝硬化也是可以逆轉的。另外，肝髒與精神情志的關系非常密切，情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。
