不要丟失了自然治愈力，從藥物崇拜的迷霧中解脫出來，告訴您導致疾病的兩大“源”。
自然療法，尊崇規律、順應規律的治療法則
讀了中央編譯出版社今年6月剛剛出版的《非藥物治療——營養治病新法》一書後，有所感悟——非藥物治療具有非常神奇的效用，它綜合了人的自有疾病愈合能力、普通食物的自然效力、人體系統的循環力量，這就是自然療法。
書的作者是日本的石原結實先生，他曾就讀於長崎大學醫學部，攻讀血液內科;攻讀博士學位時，從事運動醫學和營養學的研究，主要研究白細胞的功能和作用;曾在瑞士醫院、莫斯科斷食醫院研習自然療法，現在東京開設了“石原醫院”，主要通過中藥和食物療法進行獨特的治療。
野生動物生活在既無醫生又無醫院的環境中，一旦生病或受傷就采取斷食、發熱等自然方法治愈，從而頤養天年。這給了石原結實強烈的啟示：人也是動物的一種，也有充分的自然治愈的能力。感冒、肺炎、癌症、結締組織疾病等幾乎所有疾病都有食欲不振、發熱的現象，這都是自然治愈的反應。乙肝難以治愈的主要原因是乙肝病毒寄宿在肝細胞之中，任何藥物在殺滅病毒的同時也會破壞肝細胞(藥物不具有人性化)，盡管干擾素、拉米夫啶能抑制病毒復制，但停藥後又易“反跳”。可是也有人感染乙肝未經治療不僅自行轉陰而且還產生抗體。究其原因：是人體防御“衛士”(淋巴細胞、白細胞)將乙肝病毒清除
而西醫面對這些疾病，都要鼓勵患者多吃，以增強體力;病人發熱，就會采取降低體溫的方法。石原醫生認為，這其實是一種違反自然規律的治療方法。由於違反了自然規律，抑制了人的自然治愈力這種最重要的反應力，於是不論醫學怎樣發達，醫生怎樣增多，疾病不僅不會減少，反而會出現病人數量和疾病種類不斷增加的怪現象。面對病人越來越多的現實，我們反問：治病就只能是你死我活的不可調和的對壘嗎?我們是否應該回到生命和健康的起點，認真加以反思呢?!現在人們多講求科學發展觀，講求可持續發展，講求綠色戰略，人的自然治愈力、自然療法，符合人體運行規律的飲食，是否也可以歸入可持續、綠色醫療、科學保健之中呢?
於是石原醫生說：吃藥治不了病——
人們應該從藥物崇拜中解脫出來
石原先生回顧，人類的歷史就是發現疾病並與疾病進行斗爭的歷史，每個時代有每個時代特有的疾病，如13世紀的麻風病，14世紀的鼠疫，16世紀的梅毒，17—18世紀的天花、斑疹和傷寒，19世紀的霍亂和結核，20世紀前期至中期的流行性感冒，20世紀後半期直到目前的乙肝、癌症、心肌梗死、腦血栓等血栓性疾病。石原醫生仔細翻閱人類與疾病抗爭的歷史，經過反思，得出的結論是：與其說人類與疾病進行抗爭的方式是醫學，不如說是人類不斷改變的生活方式。他不否認急救醫學具有非常重要的作用。但他對西洋醫學對癌症、高血壓、自身免疫性疾病、過敏的治療和病因解釋，不僅不苟同，還表示懷疑。
西醫既然認為這些疾病是一種結果，又認為原因不能確定，能說是一種正常的現象嗎?東方醫學認為人的所有症狀和疾病都是人體淨化自身血液中污染的反應，與此相反，西洋醫學的治療卻會對這種自身淨化反應產生嚴重的抑制作用。
事實上，對於許多慢性病，這種治療會造成一些醫源性的不良後果。這便不能不說到西藥，有許多人常年服用同一種藥物，而他對這種藥物的傷害認識嚴重不足。藥學是從毒物學發展起來的，藥理學的原則為：1.藥物的主要作用和副作用密不可分;2.絕對無副作用的安全藥，不能期望它比假藥的作用會強多少。在賣藥者引經據典論證自己的藥“多麼多麼”沒有副作用時，你就應該立即想到這是在欺騙、詐騙、蒙騙。東京大學藥學部的教授認為，致癌性最強的就是抗癌藥!這是科學研究的結果，更是對醫療歷史的長期觀察得出的結論。
而當今的許多人用藥到了癡迷的狀態，有人主導醫生開出藥方，有人動辄就要打一瓶“吊針”，覺得這樣病治愈得快，甚至有人認為這樣治病，是關系活絡、地位高尚的表現。這樣治病只會越治體質越差，你並沒有占便宜，而是“小聰明加無知”吞噬了你和你家人的健康。
石原醫生得出的另一重要結論是，治病的不是藥，而是人自己。斷食斷絕了主要致病因素再進入人體，斷食可以使被污染的血液得到淨化;發熱可以將體內剩余物質和代謝廢物等血液污染物消耗掉。
斷食和發熱促進了體內預防和治療疾病的白細胞的作用。人們的生活也證實，人在慢跑和散步後，白細胞的機能會提高。人在桑拿和洗浴後白細胞發生了與運動後相同的情況——也就是說體溫升高可促進白細胞發揮作用。回想起來，生命在於運動的根由就在此，人類自我治療的根由也在此。由此處去，石原醫生認為，血液污染和身體受涼是——
導致人類疾病的兩大根源
石原醫生認為，西洋醫學成為了分析醫學，發現一種病就命名一種病，以致西洋醫學命名的疾病像天上的繁星那麼多。以肺炎為例，根據其病原體是細菌、病毒、霉菌還是免疫異常，可將肺炎分為細菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎、自身免疫性肺炎等。細菌性肺炎又可以分為雙球菌性肺炎、鏈球菌性肺炎、克雷白氏桿菌肺炎、綠膿桿菌性肺炎等。其他也可類推。西洋醫學像法官一樣在病理學中將疾病的種類分成6大類：炎症、腫瘤、循環障礙、免疫異常、退行性疾病和先天異常。雖然分類很清楚，但是許多病的病因卻很模糊，所謂“原發性、繼發性”就是病因不明的同義語。他從東方醫學，主要是中醫學的角度分析認為，萬病之源是血液污染。西醫常常檢測血液中某某成分含量的多少，以便檢驗藥效;在用藥時，比如對肺炎，經常需要檢驗某某細菌對某某藥物是不是敏感，也就是是否具有了抗藥性。而產生抗藥性幾乎是不能避免的現象。於是就花費極大的氣力、巨大的資金、巨眾的人力去研究新藥，我們所熟知的抗生素類藥物，每種領風騷數年就成為經常性的事，而每種都有不同程度的副作用。在中國由於藥物使用而產生的副作用造成了800多萬的聾兒。
事實上，從人體中排出的眼眵、鼻涕、大便、小便、汗水、白帶、痰、耳屎等廢物，除糞便外全部是血液中的代謝物，它們是通過淚囊、鼻腔、腎髒、汗腺、子宮、肺、耳等排洩出來的。因多吃、發冷使代謝物燃燒不足，造成代謝物在血液中的積存，將血液弄髒，使得靠血液養護的60兆個細胞不能正常生存，因此需要排洩出這些個積存的代謝物。
病也是一種排洩方式。皮膚病就是將體內代謝物排除的一種形式。西醫可有很多不同名稱的病，如荨麻疹、濕疹、變態反應、皮癬等，東方醫學就認為是皮膚病，雖然表現形態不同，但都是將血液中的污染物排到體外的形式。西洋醫學一般應用類固醇、抗組胺等抑制“反應”，這種抑制性的治法，由於限制了代謝物的排出，怎麼治也治不好，就使皮膚病成為“三不”病，即治不好、死不了、不明了(病因)。而東方醫學用十味敗毒湯、葛根湯等發散劑，讓患者發散、排尿，消除血液中的髒物，直至病愈，藥效顯著。像這種“鲧治水，一味堵，水溢而亂流。禹治水，一變鲧之法，以疏導為主，天下方安。”歷史的經驗也是很好的寫照。
發熱是人體自行處理代謝物的又一方法，由於自身體熱有限，常常借助細菌的力量。自然界賦予細菌的使命就是將地球上的廢棄物——垃圾、死屍、剩余物分解後還給土地。當血液中積有污染物，細菌就會侵入體內，繼而發生炎症、發熱，焚燒血液中的污染物。
西洋醫學認為細菌是反面角色，應用抗生類藥物滅殺細菌，改變了發熱燃燒廢物的狀況。結果是，自然療法未得到應用，體內機能未得到充分發揮，污染物未得到充分燃燒。
石原解釋道，血液中的代謝物沉積到血管壁，破壞了血液清澈流動的狀態，這就是動脈硬化;血液中的代謝物聚集到血管中的某一處，這就是血栓;動脈硬化後血液通道變窄，為保證血液供應心髒需付出更大壓力將血液壓出，就會形成高血壓。為了控制這些病，西洋醫學往往被動地采用藥物控制反應，並沒有考慮血液污染這個根本原因和改變生活習慣(飲食過量和受涼)，就會使血液中的污染物越積越多，而且這些化學合成的藥物也會進一步污染血液。最好的還是應該從如何早早發揮人的自身保護機制，充分淨化人的血液方面多開展些研究。至於癌症，40多年前日本自然醫學界的權威森下敬一博士在其暢銷著作《癌症不可怕》中得出了“腫瘤是血液中髒物的淨化裝置”的結論。由於長期抑制性地治療，加上身體變冷，體溫下降，在不能充分發揮自我保護機制的人體內，將血液中的髒物堆積凝聚在一起，便形成了淨化血液中髒物的新器官。這個新器官就是腫瘤。自然療法認為，疾病是為了治病而出現的反應。既然如此，我們更有理由注重研究人體自我保護機制的規律了。
疾病的兩大症狀，發熱和食欲不振就是一種自然治愈力的自我保護機制
石原醫生推論，依據出現於治愈疾病的現象——發熱和食欲不振，確定疾病的原因並不復雜。發熱的反面是發冷，食欲不振的反面是吃多了。“感冒是萬病之源”，感冒英語是cold，就是冷的意思。換個說法就是“受涼是萬病之源”。他循例證明，冬季幾乎所有疾病的患病率和死亡率都會升高;一天中氣溫和體溫最低的凌晨3點——5點時死亡人數最多，哮喘、心肌梗死等病此時最易發作。所有髒器、所有細胞都靠自身熱能生存，如果體溫下降，生命力就下降，也就容易患病。東方醫學認為“水”是有著雙刃劍作用的物質，花、樹澆多了水會爛根，空氣濕度過大時舒適度會降低，體內水分過多體溫會下降，就會成為生病的原因。睡覺著涼拉肚子、感冒打噴嚏流鼻涕、盜汗、結膜炎的流淚、過敏性鼻炎的打噴嚏流鼻涕、哮喘咳出的清水樣稀痰、變態反應的濕疹，都是為排除體內多余水分，使身體恢復正常的反應。
6000年前在埃及的金字塔的碑文中寫道：“人吃的東西中1/4是為自己生存，而另外3/4給了醫生。”意思再明確不過，由於吃多了而生病看病花的錢成了醫生的飯費。有一個實驗表明，進食飽的老鼠免疫能力低下，患癌症的概率是挨餓老鼠的5倍以上。飲食過量，脂肪、膽固醇、糖等物質過剩，尿酸、乳酸、尿素氮等代謝廢物充斥於體內和血液中，人就像進入了一個低濃度的毒氣室，使全身60兆個細胞一點一點兒地受損。
於是石原醫生提出，攝取水分時，要使全身暖和。應該攝取有利尿效果的紅茶、生姜茶、海藻茶，在茶裡可加入梅干;進食8分飽有利於健康。
這便是生活習慣、生活方法，是人們生活經驗的精華聚萃，是人們與疾病斗爭、爭取長壽經驗的凝結。這便是大禹治水的原則和精神。
防癌和簡便易行的保健方法發生癌症並非一朝一夕的事，而是要經過10多年甚至更多的年份，癌症才能形成。這中間，NK白細胞在全力阻止癌細胞的生成並殺死癌細胞。而放療和化療中不僅殺滅癌細胞，也將這位忠勇的白細胞殺死了。既然這樣，為什麼不作一番反向思維呢?石原稱，患不患癌症，人的飲食習慣最為重要。1960年後，日本人飲食中肉蛋奶和黃油等歐美食品顯著增多，米和薯類的攝入顯著減少。高蛋白、高脂肪食品使日本人由胃癌、子宮癌多發，向肺、腸、乳腺、卵巢、子宮、前列腺、胰腺癌多發的歐美型轉變。石原分析道，人有32顆牙齒，其中20顆是臼齒食用谷物之用，占62.5%;8顆門齒吃蔬菜水果之用，占25%;4顆犬齒，吃魚肉，占12.5%;不難看出，其中近90%的牙齒適用於吃植物類食品的——這才是人的本來面目。
所以，飲食要多食用一些谷類，喝胡蘿卜、蘋果汁，英國諺語說一天一個胡蘿卜和一個蘋果可以使人遠離醫生。蔬菜、水果、海藻和甲殼類食物不可缺。姜紅茶是石原特別推崇的保健飲品，它能夠促進血液循環、保溫和發汗，能獲得良好的身心感覺。石原醫生治病常用中藥有100多種，其中70%加了姜。不僅英國人對姜的效能有了充分認識，就是在西洋藥理學中，姜的功效也“林林總總”起來。
燙腳和半身浴是石原極為推崇的。腳是人的“第二心髒”，腳若保溫好，全身的血液循環就好。
半身浴，是使人處於符合健康准則的“頭汗足熱”狀態的最有效的手段。
人的下半身有許多重要的器官：腎髒、膀胱、直腸，下半身血液循環好就能促進這些髒器的作用，正常排出體內代謝廢物，保持血液清潔。女性以肚臍為准畫一條橫線，橫線下部有女性特有的器官，這下腹部幾乎處於冷狀態，冷就是血液循環不好，營養成分、氧、水、免疫物質、白細胞等不能充分供給，就容易患病。堅持半身浴就會解決這些問題。reast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">1960年後，日本人飲食中肉蛋奶和黃油等歐美食品顯著增多，米和薯類的攝入顯著減少。高蛋白、高脂肪食品使日本人由胃癌、子宮癌多發，向肺、腸、乳腺、卵巢、子宮、前列腺、胰腺癌多發的歐美型轉變。石原分析道，人有32顆牙齒，其中20顆是臼齒食用谷物之用，占62.5%;8顆門齒吃蔬菜水果之用，占25%;4顆犬齒，吃魚肉，占12.5%;不難看出，其中近90%的牙齒適用於吃植物類食品的——這才是人的本來面目。
