五味子(schizandra chinensis mill)：是木蘭科五味子的果實，從種仁中分離出7種聯苯乙烯類(木脂類)化合物：五味子丙素(1)、醇乙(ⅱ)、脂甲(ⅲ)、脂乙(ⅳ)、脂丙(v)、脂丁(ⅵ)和脂戊(ⅷ)，前4種有降酶作用，都在乙醇提取物中而不在水溶部分。
五味子成分可降低小鼠、大鼠和家兔的ccl4等的中毒性肝損害所致alt異常，脂甲對ccl4中毒性肝炎的電鏡觀察表明，降酶作用可能與對線粒體的保護有關。五味子對實驗性肝損傷動物確能降低alt活性，但病理組織像並無相應的明顯改善;五味子不是直接抑制血清轉氨酶活性，可能是在肝損傷基礎上抑制了肝細胞酶的合成，這種作用是否對病變恢復有利，尚未充分闡明。五味子用於降低各種肝病的alt異常，有效率可達85%以上，取得降酶效果平均20日。但對慢性肝炎常只有近期效果，60%以上的病人停藥後alt反跳。
垂盆草(sedum sarmentosum bunge)：景天科景天屬植物。對ccl4引起的大鼠亞急性肝損害有明顯保護作用。其稀醇提取物能明顯降低血清alt，可能所含總氨基酸是降酶的主要活性成分。日量：鮮草250g、干晶30g或垂盆草苷24mg，3/日x 2周，alt復常可達70%以上，但停藥3個月復常的半數病人可復發。對其它肝功能試驗似無影響。
午睡後喝大量的鮮搾果汁，蘋果、梨很安全可以大量喝。李子杏子有毒，熱性的水果不要吃。
傍晚運動一下，能出點汗最好，要大喊大叫有利身體健康。
晚飯不吃。可以喝點肉湯果汁小米粥。年級大的人睡前燙燙腳。
保持良好的心態。有信仰或有宗教能幫助人保持心平氣和。
年輕人克制性事。每月清腸。
