很多病症在初期時，因為症狀不太明顯，對人們影響不大，所以往往被人們所忽視，也正因為如此，耽誤了很多的病情，比如說脂肪肝，哪怕是被體檢出來，也往往不會一起人們的重視，人們依舊正常吃喝玩樂，但其實，毀壞的卻是自身健康。
很多人在輕度脂肪肝時感覺不到任何的自覺症狀，在體檢時才被偶然發現。有些輕度脂肪肝的症狀會出現一些輕微的消化道表現，如食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等，建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物。多吃青菜水果少吃動物性脂肪甜食適當增加運動最好每天都跑步鍛煉.
脂肪肝症狀的臨床表現為多樣，脂肪肝的病人多無自覺症狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、嗳氣、肝區脹滿等感覺。由於患者轉氨酶常有持續或反復升高，又有肝髒腫大，易誤診為肝炎，應特別注意鑒別。B超CT均有較高的診斷符合率，但確診仍有賴於肝穿活檢。 臨床檢查，75%的患者肝髒輕度腫大，少數病人可出現脾腫大、蜘蛛痣和肝掌。治療脂肪肝亂吃藥是會傷肝的，目前脂肪肝的患者大多采用茶療，在這方面效果比較好的是甘道芯緩釋茶，甘道芯緩釋茶以傳統養生中醫和現代預防醫學為理念，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。
特別適用於脂肪肝、酸性體質人群。脂肪肝患者在飲食上的注意事項如下：
1、保持每日食物的多樣性脂肪肝患者應該增加而不是減少每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同，除母乳外，任何一?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔烊皇澄锒疾荒芴峁┤頌逅璧娜坑亍Ｃ咳杖頌逍枰撓爻?0種，靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足脂肪肝患者的營養需要。因此按照合理比例，廣泛攝入各類食物，包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂，以達到平衡膳食，才能滿足人體各種營養需要。
2、谷類是每日飲食的基礎對脂肪肝患者而言，谷類應是每日能量的主要來源，應成為其每日膳食的基礎。但隨著生活水平的提高，我國很多大城市已經出現動物性食物的消費量超過谷類消費量的傾向，對脂肪肝及其他一些慢性病的預防極為不利。因此，要大力提倡發揚以“谷類為主”的中國膳食的良好傳統，避免“肉類為主”西方膳食的弊端。而在谷類食物中，應提倡選用部分粗雜糧。
3、適量進食動物性食物，每周進食2～3次海魚動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適量進食動物性食品，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反，由於動物性蛋白質的氨基酸模式更適合人體需要，其賴氨酸含量較高，有利於補充谷類蛋白質中賴氨酸的不足;同時魚類(特別是海產魚)所含的不飽和脂肪酸較多，在預防慢性疾病方面有獨到的作用。
生活水平的提高，讓人們即使在家吃飯，也面臨著多油多鹽的問題，更不用說一天三頓多在外面吃的單身上班族們，為了一時的省事毀壞的是要跟隨我們一輩子的身體，未免太過於得不償失，鑒於此，希望大家真的在思想上提起重視。
