一說起脂肪肝，很多人都表示這是一種胖人所特有的疾病。原因在於胖人體內脂肪含量較多，這樣就會影響到肝髒，使肝髒的表面產生過多的脂肪，形成脂肪肝。專家表示，其實脂肪肝並不是人們所認為的那樣，該病的主要發病人群並不是胖人，而是瘦人。
或許您還詫異，為什麼瘦人會比胖人更容易患脂肪肝，其實原因很簡單，因為絕大多數瘦人在平時都不喜歡吃高熱量的食物，這樣就會使體內無法得到充分的營養供給，當人體缺乏蛋白質以及維生素等營養素時，磷脂的形成就會受到影響，如果磷脂在體內的含量無法達到正常量，那麼就是使脂蛋白無法正常合成，而糖皮質類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白轉運能力而沉積於肝內，引發營養不良性脂肪肝。一些潰瘍性結腸炎及慢性消耗性疾病，如長期腹瀉、肺結核、長期厭食、節食、素食、吸收不良綜合症等患者，體內容易造成低蛋白血症、缺乏膽鹼、氨基酸或趨脂物質，從而使肝內脂肪堆積，形成脂肪肝。
飲食過好喝太差都可能惹上脂肪肝!
“五色”飲食才健康
專家說，“其實在平時的生活中，注意飲食的合理搭配就可以得到健康的身體。比如紅、綠、黃、白、黑，我們也叫它‘五色’食物。紅是指西紅柿、紅酒、紅辣椒;黃是指黃金作物，胡蘿卜、南瓜、老玉米、紅薯、小米等，它們含有大量卵磷脂、亞油酸、谷物醇、VE等，有吸收水分，吸收毒素，吸收脂肪的作用;綠是指綠茶(含抗氧自由基物質)、綠豆、綠色蔬菜;白是指荞麥粉，它可以通便、降血脂、降血糖、防癌，還有大蒜和花粉;黑是指黑木耳，它有降低血液黏稠度的作用，還有黑米和蘑菇。這些都是對身體有益的健康食品。”平時也不應過分排斥葷食，例如蛋奶魚肉能夠給我們提供優質的蛋白質，重在平時的食用應限量，不可以吃到不想吃為止，這往往會因為自己的胃口好而吃得過量,最終導致能量過剩，長期如此則各種各樣的慢性病就找上門來了!
吃藥隨意也對肝不利
“天氣越來越暖和了，許多愛美的女性甚至男性都加入到了減肥的行列，有的為了加快減肥的速度而選擇減肥藥，然而是藥三分毒，幾乎所有的減肥藥對肝髒都有不同程度的損傷。”專家擔心地說，“目前市場上的減肥藥大多都是以控制食欲、腹瀉來達到減肥目的的，但停藥後總是要恢復到原有的飲食規律上去，所以眾多的減肥藥中，能達到理想效果的幾乎沒有。並且如果體重驟減(如一個月減下5公斤)，則會導致脂肪組織入肝增多，並刺激胰島素分泌增多，也易發生脂肪肝或使原有脂肪肝的患者病情加重。許多市民在購買減肥藥時都是抱著試試看的態度，可拿自己的健康當試驗還是太過隨意了。藥物性肝損害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常見類型。有數十種藥物與脂肪肝有關，如四環素、乙酰水楊酸、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內積聚。”
相信通過本文的介紹，您對脂肪肝的形成原因已經有了詳細的了解，由於脂肪肝多與不合理的飲食習慣有關，所以，要想防止患上脂肪肝，人們就必須在飲食方面多加注意，另外，還要保持科學的生活習慣，這樣才能降低脂肪肝的發病率。
