導致脂肪肝發病的原因很簡單，主要就是由於肝髒內部廢棄物的堆積引起的，由於患者本人不注意飲食健康引起的。所以對於已經患上脂肪肝的人們，在生活中一定要注意了。你的表現關系著自己的健康與否。
首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治愈脂肪肝。
其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
最後，藥物輔助治療，脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留後遺症。專家指出：脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什麼就給什麼，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。
作為脂肪肝患者，就沒有必要再吃那些或許油膩的東西了，這樣會使病情更加的嚴重，希望的是，你在平時要多吃綠色食物，避免暴飲暴食，避免過量喝酒，這樣才能保到自己的肝髒，不會遭受外來的毀滅。
