脂肪肝是由於人體內的脂肪過剩而誘發的疾病，很多肥胖的人或者飲食比較油膩的人是脂肪肝的常見患病人群，在治療脂肪肝的時候除了接受正規治療還應該多運動，緩解自身，增強抵抗力和免疫力。
脂肪肝的治療主要有以下的幾種方法。
1、藥物治療：以促進肝內脂肪消退，防止肝細胞壞死、炎症及肝纖維化。膽鹼、蛋氨酸及維生素B族和一些血脂調整藥常被用來治療脂肪肝，但大多療效尚不確切，副作用較大， 如應用不當反可加劇肝內脂肪沉積，甚至導致病人肝功能不全或惡化，這是最主要的脂肪肝的治療方法，但是副作用很大。
2、增加運動：糾正不良行為及自我保健意識的教育，以維持理想體重及相對正常的血脂和血糖水平。運動治療對於肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤為重要。因此，脂肪肝患者必須每天堅持運動方可達到療效，也是脂肪肝的治療中一種很好沒有副作用的手段。
3、中醫中藥，但應注意中藥治療脂肪肝並非十分有效，且長期服用中藥也有毒副作用。
4、調整飲食，糾正營養失衡：調整飲食是脂肪肝治療的重要環節。原則上應攝入新鮮蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉為主)和富含親脂性物質的膳食，以使體重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的飲食中仍要含適量的脂肪，並注意控制糖類的攝入。因為攝入不含脂肪食物時，機體仍可從糖類及氨基酸前身物質合成脂肪，而攝入過多的糖類(特別是甜食)又可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪。此外還應根據不同病因、不同病情確定飲食構成，所以在進行脂肪肝的治療時，一定要注意飲食。
脂肪肝患者在接受治療的同時進行運動是很有必要的，脂肪肝給患者的健康帶來的危害是很大的，脂肪肝這種疾病很多情況下，都是因為生活方式不良而引起，長期以脂肪結構為主的人群等，都是脂肪肝的高發群體，在平時的生活中，要注意身體鍛煉。
