健康咨詢描述： 以50分鐘的速度走4公裡每天，能走掉脂肪肝嗎？我是晚上11點開始走，晚上運動可以嗎
曾經的治療情況和效果： 以50分鐘的速度走4公裡每天，能走掉脂肪肝嗎？我是晚上11點開始走，晚上運動可以嗎
想得到怎樣的幫助：晚上運動可以嗎???????????????
醫生回復建議：
你好，輕度脂肪肝是可以通過調整飲食和積極的有氧運動來促進恢復的。但是脂肪肝患者如果到了中重度階段的話，單純的靠運動和調整飲食結構是比較難讓患者得到恢復的了，建議最好是進行輔助的保肝治療，加快患者的恢復比較好。
脂肪肝患者在治療的同時，可以用含五味子和麥芽硒的養肝片來進行有效的輔助治療，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，防治肝纖維化，同時有保肝降脂的作用，能有效的加快體內多余脂肪的分解，保護肝髒的健康，
脂肪肝患者需要調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
