牛奶的營養價值近來得到了人們的廣泛認可,而每日飲用牛奶也成了生活必需。對於肝病患者來說,就更應該重視營養的補充與均衡了。
患者每日攝入牛奶/酸奶
肝病患者牛奶500ml,約兩杯
急性肝炎患者酸奶200ml
肝硬化病人牛奶250ml
食用方法有講究
有的肝病患者一喝牛奶就會引起腹脹甚至腹瀉,這可能與食用方法不當有關。
專家推薦的方法是咀嚼式飲用牛奶或用湯匙一小口一小口地品嘗,使口腔內的唾液與牛奶混勻後再咽下,有助於奶內營養的消化吸收,以免大口飲用牛奶使大量牛奶很快進入胃內引起消化不良。
喝牛奶最好不要加糖
蔗糖在體內分解成酸會與牛奶中的鹼性鈣鹽中和,促使細菌發酵產氣,導致腹脹,還削減了營養價值。
為保證牛奶最大限度地被吸收利用,可采用牛奶和蘇打餅干同時進食的方法,把牛奶和蘇打餅干一起放入口中慢慢咀嚼,用唾液攪拌後小口小口地下咽,可保證營養成分被最大限度地消化吸收。